Kidney Health: खाली पेट भूलकर भी न खाएं ये चीज, किडनी फेल होने का बढ़ता है खतरा !

नई दिल्‍ली (New Delhi)। किडनी शरीर (kidney body) के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. इसलिए इसका खास ख्याल रखना बेहद जरूरी हो जाता है. लेकिन, क्या आप कभी ऐसा कर पाते हैं?

दरअसल, आजकल वस्यस्कों के साथ-साथ युवा भी किडनी की समस्या के शिकार हैं. इस समस्या की खास वजह उनकी अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग तमाम चीजों का सेवन करते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजों का गलत तरह से सेवन किडनी की समस्या को और बढ़ा सकती हैं. जी हां, ऐसा करने से किडनी फेल होने का खतरा बढ़ता है. आइए जीटीबी हॉस्पिटल दिल्ली के मेडिसिन युनिट हेड डॉ. अमितेश अग्रवाल से जानते हैं कि किडनी को हेल्दी रखने के लिए खाली पेट क्या नहीं खाना चाहिए.

शरीर में किडनी का कार्य: किडनी का सबसे महत्वपूर्ण काम है शरीर से टॉक्सिक और लिक्विड पदार्थों को यूरिन के जरिए बाहर निकालना है. साथ ही यह शरीर में नमक, एसिड, पोटैशियम की मात्रा को भी कंट्रोल करती है. किडनी छोटी रक्त वाहिकाओं से भरी होती है, जो रक्त से अपशिष्ट और अतिरिक्त पानी को छानने और उन्हें शरीर से निकालने में मदद करते हैं.

एक्सपर्ट के मुताबिक, अनियंत्रित मधुमेह गुर्दे की विफलता का एक बड़ा कारण है. ऐसे में यदि किसी को ब्लड शुगर है और वह इसे नजरअंदाज कर कोई दवा नहीं लेता है. इससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के साथ किडनी को नुकसान होने का खतरा बढ़ता है. इसलिए दवा को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. लेकिन, ध्यान रहे कि इसे खाली पेट नहीं लेना है.

लंबे समय तक खाली पेट दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करना भी गुर्दे की विफलता का कारण हो सकता है. बता दें कि, यह आदत शरीर और किडनी पर नकारात्मक प्रभाव डालती है. इसलिए किसी भी दर्द निवारक दवा का खाली पेट सेवन करने से बचना चाहिए.
डॉ. अमितेश अग्रवाल बताते हैं कि, यदि कोई व्यक्ति ओवरवेट या मोटापे का शिकार है तो भी किडनी फेल होने की खतरा बढ़ सकता है. ऐसे में जरूरी है कि शरीर के बढ़ते वजन पर नियंत्रण करें. ऐसा करने से आपके गुर्दे हमेशा हेल्दी रहेंगे.

एक्सपर्ट के मुताबिक, किडनी से जुड़ी समस्या जेनेटिक भी हो सकती है. बता दें कि, यदि घर में यदि माता-पिता, दादा-दादी या परिवार के किसी सदस्य को किडनी की समस्या है, तो भविष्य में किडनी रोग होने का खतरा हो सकता है. इसलिए अगर इलाज जल्दी शुरू कर दिया जाए तो ज्यादातर मामलों में किडनी की समस्याएं ठीक हो सकती हैं. हालांकि, किसी भी चीज के सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूरी है.