बाल ही नही त्‍वचा के लिए भी लाभकारी है सरसों का तेल, इन समस्‍याओं को करता है दूर

नई दिल्‍ली. जब भी स्किन और बालों की बात आती है तो हर कोई नेचुरल चीजों पर ज्यादा बरोसा करता है. सरसों का तेल पोषक तत्वों और प्रोटीन (nutrients and protein) से भरपूर होता है, जो बालों के बेहतर विकास के लिए अच्छा होता है, इसलिए सरसों का तेल बालों को फायदा पहुंचाता है. यह बालों की हेल्दी ग्रोथ में मदद करता है. सरसों का तेल त्वचा के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है. बालों और त्वचा (hair and skin) की देखभाल के मामले में नारियल का तेल हमेशा सबसे आगे रहा है, लेकिन यह फैक्ट है कि सरसों का तेल(mustard oil) बालों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है. इसका उपयोग बालों और त्वचा की देखभाल के विकल्प के रूप में भी किया जा सकता है. यहां सरसों के तेल के उपयोग और फायदों के बारे में बताया गया है. अगर आप इनसे स्वास्थ्य लाभों के बारे में नहीं जानते हैं तो यह वह सबकुछ है जो आपको जानना चाहिए.

बालों के लिए सरसों का तेल के फायदे
सरसों भी भारतीय रसोई में महत्वपूर्ण भूमिका (vital role) निभाती है. इस तीखे तेल का उपयोग न केवल मसाला और लोकल व्यंजनों की तैयारी के लिए किया जाता है, बल्कि बालों और त्वचा को अद्भुत स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए भी जाना जाता है. सरसों के तेल में आवश्यक पोषक तत्व(Nutrients) बालों की समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं, जिससे आपके बाल हेल्थ और मुलायम रहते हैं.

1. सरसों का तेल एक प्राकृतिक हेयर कंडीशनर(hair conditioner) के रूप में काम करता है. सरसों का तेल अल्फा फैटी एसिड से भरपूर होता है जो आपके बालों की नमी को बनाए रखने में मदद करता है और इसे ताजा बनाए रखता है. रेशमी चिकने, चमकदार बालों के लिए आप सरसों के तेल का उपयोग प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में कर सकते हैं.

2. बालों को पोषण देने के लिए सरसों का तेल काफी फायदेमंद (beneficial) होता है. सरसों का तेल आपके क्षतिग्रस्त बालों के रोम को मजबूत करके आपके बालों पर अद्भुत काम करता है.

3. सरसों के तेल में इरुसिक एसिड का समृद्ध स्रोत होता है जो आपके स्कैल्प को साफ करता है और आपके स्कैल्प में जमा बैक्टीरिया और फंगस को साफ करता है. सरसों के तेल से मालिश करने से बालों के बंद रोम को हटाया जा सकता है, जिससे जड़ों के भीतर से हेल्दी ग्रोथ होता है.

4. सरसों का तेल आवश्यक पोषक तत्वों और खनिजों जैसे आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन जैसे ए, ई, डी, के, कैल्शियम और एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है जो स्कैल्प को डैंड्रफ से मुक्त और साफ रखने में मदद करते हैं.

नोट- उपरोक्‍त दी गई जानकारी सामान्‍य सूचना के लिए हैं, हम इसकी सत्‍यता व सटीकता की जांच का दावा नही करते हैं. कोई भी सवाल या परेशानी हो तो डॉक्‍टर की सलाह जरूर लें.