जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

रात में सोने से पहले जरूर करें इन 4 चीजों का सेवन, बेहतर आएगी नींद

नई दिल्ली। अच्छे स्वास्थ्य के लिए कई सारी चीजें महत्वपूर्ण होती हैं, जैसे अच्छा खाना, व्यायाम, अच्छी नींद आदि। हालांकि आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद की कमी एक आम समस्या बन गई है, जिससे कई लोग जूझ रहे हैं और इस वजह से वो नींद की गोलियां भी लेने लगे हैं, जो नुकसानदायक […]

जीवनशैली धर्म-ज्‍योतिष

Chanakya Niti : इन 4 बातों के बारे में कभी किसी करीबी को भी नहीं बताना चाहिए

डेस्‍क। कई बार लोग जाने अंजाने ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिसका उन्हें बाद में भारी नुकसान उठाना पड़ता है और बाद में पछतावे के अलावा कुछ शेष नहीं रह जाता. जीवन में ऐसी गलती से बचने के लिए हमें चाणक्य नीति पढ़ने की जरूरत है. आचार्य चाणक्य एक कुशल रणनीतिकार, राजनीतिज्ञ, अर्थशास्त्री, समाजशास्त्री ही […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

हड्डियों से आती है आवाज तो हो जाएं सावधान, डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें

लंबे समय तक काम करने से हड्डियों के जोड़ों से कट- कट की आवाज सुनाई पड़ती है। अगर आपको भी ये आवाज सुनाई देती है तो सावधान हो जाइए। यह गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। अगर चलते-फिरते जोड़ों से कट- कट की आवाज सुनाई देती है तो आपको ऑस्टियोपीनिया बीमारी हो सकती है, […]