जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

रोज सुबह खाएं भीगे हुए 5 बादाम, फुल स्पीड में चलेगा दिमाग

नई दिल्ली। रोज सुबह उठने के बाद हम यही सोचते हैं कि दिन की शुरुआत क्या खाने से की जाए। ऐसा क्या है, जो काफी हेल्दी हो और बनाने में भी आसान हो। बादाम कुछ ऐसी ही चीज है। रात को अगर बादाम भीगाकर रख दिया जाए और उसे सुबह नाश्ते में खाया जाए, तो […]