नई दिल्ली । बालों के झड़ने (Hair Loss) का कोई एक कारण नहीं है लेकिन, आपकी डाइट में कुछ ऐसी चीजें हैं जो तेजी से आपको गंजा बना सकती हैं. भले ही आपको पता न हो लेकिन आप ऐसे फूड्स या ड्रिंक्स का हो सकता है डेली सेवन कर रहे हों. बालों के झड़ने की […]
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कैल्शियम का पावरहाउस हैं ये 7 चीजें, डाइट में शामिल करने से मिलेंगे कमाल के फायदें
नई दिल्ली. बचपन से घर के बड़े हमें रोजाना दूध पीने की सलाह देते रहे हैं. दूध शरीर में कैल्शियम (calcium) की कमी को पूरा करता है और हड्डियों को मजबूत (strengthen bones) बनाता है. दूध हेल्दी जरूर है, लेकिन इसे कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत कहना सही नहीं है. 250 एमल के गिलास में […]
पुरूषों के लिए वरदान है ये 7 चीजें, सेक्स लाइफ को बेहतर बनानें के साथ देती है कमाल के फायदें
टेस्टोस्टेरोन (Testosterone) पुरुषों में पाया जाने वाला एक सेक्स हार्मोन होता है. ये हार्मोन फर्टिलिटी, सेक्सुअल फंक्शन, हड्डियों और मांसपेशियों की सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है. उम्र बढ़ने के साथ टेस्टोस्टेरोन का स्तर भी कम होता जाता है. कुछ मेडिकल कंडीशन या फिर खराब लाइफस्टाइल(bad lifestyle) भी इस हार्मोन पर असर डालते हैं. […]
भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ्य रहना है तो डाइट में शामिल कर ले ये 7 चीजें
आज की भागदौड़ भरी और बीमारियों के बीच गुजरने वाली जिंदगी में स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है। इसके लिए जरूरी है कि हम अपना और अपनों का ख्याल रखें। इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग (Immunity strong) करने और बॉडी को मजबूत बनाने के लिए जिन चीजों की जरूरत होती है, वह कहीं और नहीं, बल्कि हमारे किचन (Kitchen) […]
इन 7 चीजों को खाने के बाद भूलकर भी ना पिएं पानी, हो सकती हैं ये समस्याएं
कई सारे ऐसे फूड्स हैं जिन्हें खाने के बाद हमें पानी पीने के लिए मना किया जाता है। ऐसा करने से हम बीमार हो सकते हैं। या फिर पेट से जुड़ी किसी अन्य समस्या का सामना करना पड़ सकता है। खाना खाने के बाद भी पानी पीने की सलाह नहीं दी जाती है। ऐसा करने […]
बढ़ते वजन से हैं परेशान तो इन 7 चीजों का करें सेवन
वजन बढ़ने की परेशानी आजकल लोगों को में आम दिखाई देती है। ऐसे में बहुत से लोग कोई अच्छा डाइट प्लॉन फॉलो करते हैं। मगर कुछ लोग ऐसे भी है जो वजन को कम करने के चक्कर में भोजन करना बंद कर देते हैं। बहुत से लोग रात को डिनर किए बगैर ही सोना ठीक […]