जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

पोषक तत्वों से भरपूर है दूध, इस तरह सेवन करने से मिलेंगे कमाल के फायदे

नई दिल्‍ली। दूध स्वास्थ्य (health) के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है. इसके सेवन से शरीर की कई परेशानियां दूर हो सकती हैं. कई बॉडी बनाने वाले दूध (milk ) को उबालकर पीने के बजाय कच्चा दूध पीना पसंद करते हैं. ऐसे में कई लोगों के मन में सवाल उठ सकता है कि क्या कच्चा […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

पुरुष इन 5 चीजों का करें सेवन, बढ़ेगी फर्टिलिटी, मिलेंगे ये कमाल के फायदे

नई दिल्‍ली। शरीर को हेल्दी रखने के लिए पुरुषों (men) को ऐसी डाइट का सेवन करना चाहिए जो उनकी पोषक तत्वों की जरूरतों को आसानी से पूरा कर सके. उन्हें फल, सब्जियां(fruits vegetables), साबुत अनाज, लीन मीट और कम वसा वाले डेयरी प्रोडक्ट्स(dairy products) का सेवन करना चाहिए. उन्हें अपनी डाइट में फलों और सब्जियों […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

बड़ी से बड़ी बीमारियों को दूर करने में असरदार है ये छोटे बीज, बस इस तरह करें सेवन

नई दिल्‍ली। जीरे (cumin) के बीज दिखने में छोटे हैं लेकिन इनके स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट काफी लंबी है. यह सब्ज़ियों और करी में इस्तेमाल होने वाली एक मुख्य सामग्री है. जीरा को सबसे पुराने मसालों में से एक माना जाता है. यह एंटी-इंफ्लेमेटरी एंटीऑक्सीडेंट (Anti-Inflammatory Antioxidant) से भरपूर माना जाता है. इसके कई अद्भुत […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

सेहत ही नहीं सौंदर्य के लिए भी लाभकारी है काला चना, इस तरह करें इस्‍तेमाल, मिलेंगे गजब के फायदे

नई दिल्‍ली। सभी लोग बेदाग और चमकदार स्किन (flawless and glowing skin) चाहते हैं, लेकिन इसके लिए बेहद जरूरी है कि आपकी डाइट अच्छी हो और खाने में सभी पोषक तत्व (Nutrients) मौजूद हों. अपनी खूबसूरती को निखारने के लिए बहुत से लोग मार्केट में मिलने वाले उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं. जरूरी नहीं कि […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

पुरुषों के लिए बेहद लाभकारी है इलायची, इस तरह सेवन करने से मिलेंगे कमाल के फायदे

नई दिल्‍ली। हरी इलायची(green cardamom) का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. यह फीके से फीके खाने का स्वाद बढ़ा देता है. इसके अलावा इलायची की चाय बरसात के मौसम का मजा दोगुना कर देती है. इलायची स्वाद में जितना बेमिसाल होती है, सेहत के लिए भी उतनी ही लाजवाब (Wonderful) […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

Health Tips: आयुर्वेद में औषधी समान है शहद, इस तरह सेवन करने से मिलेंगे गजब के फायदे

नई दिल्‍ली। किचन में मौजूद शहद का इस्तेमाल हम स्वाद और स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए करते हैं. शहद को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. शहद (Honey) को आयुर्वेद में औषधी (medicine in ayurveda) के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. शहद के ज्यादा फायदे उठाने के लिए कई लोग इसे कई […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

हींग के हैं गजब के फायदे, दांत दर्द से लेकर ब्लड प्रेशर में आ सकती है काम

नई दिल्‍ली। हमारे किचन में कई तरह के मसाले (Spices) होते हैं, जो हमारे खाने को नया स्वाद और उसे हेल्दी बनाने में अहम रोल निभाते हैं। अगर यूं कहे कि मसालों के बिना खाना अधूरा है, तो इसमें कुछ गलत नहीं होगा। जीरा, हल्दी, नमक, अजवाइन, गर्म मसाला(garam masala) आदि। ये सभी हमारे रोज […]

जीवनशैली धर्म-ज्‍योतिष

Om: ॐ का जाप करते समय इन बातों का रखें ध्‍यान, मिलेंगे ये अद्भुत फायदे

नई दिल्‍ली। ॐ (Om) को हमारे हिन्दू धर्म (Hindu religion) में पवित्र मंत्र माना गया है। ऐसा माना जाता है कि संपूर्ण संसार का वास इस जाप में है और यही कारण है कि इसे रोज जपना ईश्वर को प्रसन्न करने का सीधा और सरल तरीका माना जाता है। लेकिन बहुत कम लोगों को पता […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

Health Tips: आयुर्वेद में औषधी समान है शहद, इस तरह सेवन करने से मिलेंगे गजब के फायदे

नई दिल्‍ली। किचन में मौजूद शहद का इस्तेमाल हम स्वाद और स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए करते हैं. शहद को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. शहद (Honey) को आयुर्वेद में औषधी (medicine in ayurveda) के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. शहद के ज्यादा फायदे उठाने के लिए कई लोग इसे कई […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

पुरूष इन 5 फूड्स का करें सेवन, टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ाने के साथ देंगे कमाल के फायदे

नई दिल्‍ली। टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है, जो की शुक्राणु उत्पादन के साथ-साथ एक पुरुषों के यौन स्वास्थ्य (Sexual Health) को भी उत्तेजित करता है. यह मांसपेशियों और हड्डियों के निर्माण में भी मदद करता है. टेस्टोस्टेरोन हार्मोन (Testosterone Hormone) आमतौर पर उम्र बढ़ने के साथ कम होता जाता है. महिलाओं की अपेक्षा पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन […]