डेस्क। आंवला (Amla) एक ऐसा फल है जो कि औषधीय गुणों (medicinal properties) से भरपूर होता है।सर्दियों (winter)में आने वाला ये फल सेहत के लिए काफी फायदेमंद (Health Benefits of Amla) होता है। आंवला गुणों का खज़ाना है यही वजह है कि इसे (‘Super Fruit’) का दर्जा मिला हुआ है। आंवला की भारत (India) सहित […]
नई दिल्ली। कोरोना (corona) के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन (Omicron Variant) को पहली बार 24 नवंबर को दक्षिण अफ्रीका (South Africa) में डिटेक्ट (Detect) किया गया था। इसके बाद अब तक यह वैरिएंट (Variant) 100 से ज्यादा देशों में फैल चुका है। भारत (India) में भी इससे संक्रमित मरीजों (infected patients) की संख्या दिन भर दिन […]
नई दिल्ली । चुकंदर खाना (eating beet) ना सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद (beneficial)होता है बल्कि यह स्किन (Skin) को हैल्दी और ग्लोइंग (glowing) बनाने में भी मदद करता है। आयरन, विटामिन बी6, मैग्ननीशियम, फोलेट, पोटेशियम, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट (Vitamin B6, Magnesium, Folate, Potassium, Fiber, Antioxidants) जैसे पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर स्किन (beet skin) की […]
नई दिल्ली। टमाटर(Tomato) का इस्तेमाल ज्यादातर व्यंजनों में किया जाता है, लेकिन आपको ये भी जानना चाहिए कि अधिक मात्रा में टमाटर का सेवन (Tomato intake in quantity) आपको बीमार कर सकता है. टमाटर के सेवन से जोड़ों में सूजन (Joint swelling due to tomato consumption) और दर्द (Pain) होने की समस्या हो सकती है. […]
नई दिल्ली। ज्यादातर लोग पके हुए मीठे खजूर खाना पसंद करते हैं, लेकिन कच्चे खजूर (raw dates) का सेवन भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें पके हुए खजूर की तुलना में कम कैलोरी होती है। फर्टिलिटी (Fertility) से जुड़ी समस्या, इम्युनिटी (Immunity) को मजबूत करने, हार्ट हेल्थ और एनीमिया (anemia) की समस्या में […]
दिल्ली। खाने में हल्दी (Turmeric) का इस्तेमाल फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इसकी मात्रा का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है। अधिक मात्रा में हल्दी का सेवन आपको नुकसान (Turmeric Side Effects) पहुंचा सकता है। हल्दी में विटामिन सी, विटामिन बी 6, आयरन, कैल्शियम, डायट्री फाइबर, सोडियम, प्रोटीन, जिंक, मैग्नीज, पोटैशियम की मात्रा होती है। […]
नई दिल्ली। अब तक हम ब्राउन रंग (brown color) के शहद (Honey) के बारे में सुनते आए हैं लेकिन आज हम आपको एक खास शहद के बारे में बताने जा रहे हैं. जी हां, ये है सफेद शहद (White Honey). हल्के सफेद रंग (White color) के इस शहद को रॉ (Row) हनी के रूप में […]
नई दिल्ली। गर्मियों के मौसम में हर तरफ आम (Mango) नजर आते हैं. मीठे और रसीले आम (sweet and juicy mango) खाना हर किसी को पसंद होता है. आम में फाइबर(fiber), विटामिन(vitamins) C, A और कई सारे मिनरल्स(minerals) पाए जाते हैं. आम में कई सारे एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidants) भी पाए जाते हैं. आम खाने से शरीर […]
लीवर (Lever) हमारें शरीर का महत्वपूर्ण भाग है इसलिए बीमारियों से दूर रहने के लिए लिवर (Lever) का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। लिवर के अस्वस्थ होने पर कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। लिवर (Lever) को स्वस्थ रखने के लिए खान- पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। आज इस लेख […]
सर्दियों का मौसम में सेहत के लिए बेहद गुणकारी है तिल (Sesame Seeds) । तिल (Sesame Seeds) की तासीर गर्म होती है इसलिए सर्दियों में इसका सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। लेकिन सिर्फ सर्दियों में ही नहीं बल्कि बाकी मौसम में भी बड़ी संख्या में लोग तिल को अलग-अलग डिशेज में […]