जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

सेहत ही नही स्किन को चमकानें में फायदेमंद है स्ट्रॉबेरी, बस इस तरह करें इस्‍तेमाल

स्ट्रॉबेरी खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है लेकिन इसका सेवन खूबसूरती बढ़ाने के लिए भी उतना ही फायदेमंद होता है। इसमें भारी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स (Antioxidants) पाए जाते हैं जो कई तरह के स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें भारी मात्रा में एस्ट्रिंजेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो […]

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सेहत के लिए बेहद लाभकारी है पपीता के पत्‍ते का जूस, सेवन करने से मिलेंगे कई फायदें

दोस्‍तों आमतौर पर हम सब यह जानते हैं कि पपीता सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन, बहुत कम लोग ही यह जानते हैं कि इसके पत्ते के सेवन से भी बहुत सी बीमारियों से मुक्ति मिलती है। बता दें कि इसके पत्तों में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो स्किन के लिये […]

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खून की कमी से लेकर स्किन के लिए भी गुणकारी है खसखस, जानें अन्‍य फायदें

खसखस के नाम से पहचाने जाने वाले ये दाने आपने शायद किसी पकवान को बनाने में उपयोग भी किए होंगे। पर क्या कभी आपने इन छोटे छोटे दानों में छुपे गुणों को जानने की कोशिश की है। दिखने में छोटे हैं पर सही तरीके से उपयोग किया जाए तो किसी करिश्मे से कम नहीं हैं […]

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सेहत ही नही त्‍वचा को निखारनें में लाभकारी है पनीर, ऐसे बनाएं फेस पैक

पनीर स्‍वादिष्‍ट होने के साथ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है । लेकिन क्या आप जानते हैं पनीर को एक सौंदर्य प्रसाधन के तौर पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। आपको बता दें कि पनीर (Desi cheese) का फेस पैक चेहरे पर लगाना काफी अच्छा माना जाता है। इसे लगाने के बाद चेहरे […]

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गुड़ स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी लेकिन चीनी सेवन करने के कई नुकसान, आप भी जान लें

गुड़ स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है क्योंकि इसमें बहुत सारे मिनरल्स पाए जाते हैं। जिनके बारे में आप अनजान होंगे। पुराने जमाने में चीनी के बजाय गुड़(Jaggery) की चाय बनती थी। क्योंकि इससे कोई नुक्सान नहीं होता था बल्कि सेहत के लिए लाभकारी होता था। लेकिन आज के दौर में लोग चीनी का […]

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भैंस का दूध पीने से दूर भाग जाती हैं कई बीमारियां

शरीर के लिए दूध (milk)कितना जरुरी है यह किसी से छिपा नहीं, बताते है कि माँ का दूध (milk) हमारा पहला आहार होता है और उसके बाद हम पूरी जिंदगी गाय, भैंस (Buffalo) या पैकेट का दूध पीते हैं। दूध सिर्फ बच्चों के लिए ही नहीं, बल्कि सभी के लिए लाभकारी होता है, लेकिन जब […]

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हाई कोर्ट जज बोले- यज्ञ में गाय का घी डालने से होती है बारिश, गंभीर बीमारी में पंचगव्य लाभकारी

प्रयागराज: हाल ही में इलाहाबाद हाईकोर्ट (Allahabad High Court) के जज ने गाय (Cow) को ‘राष्‍ट्रीय पशु’ घोषित करने की मांग की थी. इलाहाबाद हाई कोर्ट के जज जस्टिस शेखर कुमार यादव ने वैज्ञानिकों का हवाला देते हुए कहा था कि गाय एकमात्र ऐसा जानवर है, जो ऑक्सीजन लेती और छोड़ती है. उन्होंने यह भी […]

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महिलाओं की सेहत के लिए बेहद लाभकारी है शताबरी, सेवन करने से मिलेंगे ये चमत्कारिक फायदें

आमतौर पर यह समझा जाता है कि शतावरी महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य (Reproductive Health) को बेहतर बनाती है लेकिन यह महिला और पुरुष दोनों में इम्युनिटी (Immunity) को भी बूस्ट करती है। इसमें भरपूर विटामिन, मिनरल, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं। शतावरी जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए एक हेल्थ टॉनिक की तरह […]

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सेहत ही नही ग्‍लोइंग स्किन में देने में लाभकारी है ये फूड्स, डाइट में जरूर करें शामिल

स्किन हमारी सेहत का आईना होती है. ग्लोइंग स्किन पाने के लिए हेल्दी फूड हैबिट ज़रूरी है। खूबसूरत और जवां दिखने की चाहत भला किसे नहीं होती। खासतौर से महिलाएं अपनी ब्यूटी को लेकर काफी परेशान रहती हैं। हर किसी की चाहत होती है कि उसकी त्वचा बेदाग, बिना कील मुंहासे वाली रहे। हालांकि इसके […]

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डायबिटीज रोगियों के लिए बेहद लाभकारी है ये एक चीज, ब्‍लड शुगर होगा कंट्रोल

आपके ब्लड शुगर पर डाइट का बहुत असर पड़ता है। डायबिटीज के मरीज अक्सर इस दुविधा में रहते हैं कि क्या खाएं और क्या नहीं। अगर आप डायबिटीज (diabetes) के मरीज हैं तो हर फूड और ड्रिंक का आपके शुगर लेवल पर क्या असर होता है, ये समझना और जरूरी हो जाता है। ऐसे कई […]