आमतौर पर हल्दी वाला दूध सेहत के लिए बेहद गुणकारी है इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट रोजाना सोने से पहले एक गिलास हल्दी दूध पीने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप हल्दी वाला दूध पीने के नुकसानों के बारे में जानते हैं। आपको आजतक सिर्फ इसके फायदे ही पता हैं तो आपको हल्दी दूध के साइडइफेक्ट्स […]
ड्रैगन एक फ्रूट की किस्म है जो साउथ अमेरिका में पाया जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम हिलोकेरेस अंडटस है। यह एक किस्म की बेल पर लगने वाला फल है, जो कैक्टेसिया फैमिली से संबंधित है। इसके तने गूदेदार और रसीले होते हैं। ड्रैगन फ्रूट में ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स, विटमिन सी और भरपूर फाइबर (fiber) पाया जाता है। […]
शरीर को स्वस्थ्य रहने के लिए सभी विटामिन और प्रोट्रीन(Vitamins and Proteins) का होना बेहद जरूरी है । ऐसे ही विटामिन बी1 एक जरूरी पोषक तत्व है जिसकी हमारे शरीर को आवश्यकता होती है। हमारा शरीर खुद से उसे पैदा करने में सक्षम नहीं होता, इसलिए उसकी पूर्ति फूड्स और सप्लीमेंट्स के जरिए की जाती […]
नई दिल्ली: ज्योतिष शास्त्र के मुताबिक मिसरी का संबंध शुक्र ग्रह से माना जाता है. मान्यता है कि मिसरी का नियमित सेवन करने से व्यक्ति की आर्थिक स्थिति मजबूत होती है. साथ ही उसके शरीर को मजबूती भी मिलती है. आज हम आपको मिसरी के ऐसे ही अनेक फायदों (Benefits of Misri) के बारे में […]
पनीर स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है । पनीर सामान्य तौर पर प्रोटीन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है, जबकि कार्बोहाइड्रेट्स में बहुत ही कम। इसलिए ये कम कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrate) डाइट पर रहनेवाले लोगों का स्वस्थ विकल्प है। हालांकि, पनीर में सैचुरेटेड फैट्स और सोडियम भी पाया जाता है, शरीर को […]
डेस्क: अनार (Pomegranate) को आप अकसर ही स्वाद के लिए या हेल्थ को दुरुस्त (Fit) रखने के लिए खाते होंगे. सेहत के लिए अनार के क्या फायदे होते हैं ये भी आप जानते होंगे. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अनार त्वचा (Skin) की सेहत को बेहतर बनाने और आपकी ब्यूटी को निखारने में भी […]
खराब लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, तनाव, आलस्य, देर रात तक जागना और अगली सुबह देर तक सोने से कोलेस्ट्रॉल, शुगर और फैट बढ़ता है। एक्सपर्ट के अनुसार, शरीर में कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा से हृदय रोगों के खतरे को बढ़ाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा 200 mg/dL से […]
नई दिल्ली। पानी हमारे स्वास्थ्य के लिए या यूं कहें कि जीवन के लिए सबसे जरूरी चीजों में से एक है। कई विशेषज्ञ कहते हैं कि एक व्यक्ति को रोजाना आठ से 10 गिलास पानी पीना चाहिए। हालांकि कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि यह जरूरी नहीं है, आपको जितनी प्यास हो, उतना ही पानी […]
नई दिल्ली। अब तक हम ब्राउन रंग (brown color) के शहद (Honey) के बारे में सुनते आए हैं लेकिन आज हम आपको एक खास शहद के बारे में बताने जा रहे हैं. जी हां, ये है सफेद शहद (White Honey). हल्के सफेद रंग (White color) के इस शहद को रॉ (Row) हनी के रूप में […]
डेस्क: आमतौर पर सभी घरों में साधारण नमक का इस्तेमाल होता है, काले नमक (black Salt) का इस्तेमाल बहुत कम लोग करते हैं, लेकिन क्या आप काले नमक के फायदों (Benefits) के बारे में जानते हैं? अगर नहीं जानते तो खबर आपके काम आ सकती है, काला नमक हमें कई गंभीर बीमारियों से निजात दिला […]