जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

लंबी उम्र और बेहतर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है 10 फूड्स

नई दिल्ली(New Delhi) । हम सभी चाहते हैं कि हमारा जीवन स्वस्थ और लंबा हो. वैज्ञानिकों ने भी इस पर कई शोध किए हैं जिसके बाद उनका कहना है कि लंबे समय तक जीवित रहने का रहस्य हमारे सामाजिक संबंध, नींद की आदतें, खुशी का स्तर, पर्यावरण और उद्देश्य की भावना में शामिल है. लेकिन […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

Soha ali ने बेहतर सेहत के लिए तीन आदतों को अपनाने की दी सलाह

हर गुजरते दिन के साथ, यह समझना जरूरी हो गया है कि खुद का और अपनों का ध्यान रखना हमारे लिए सबसे अधिक महत्वरपूर्ण होना चाहिए । बचपन में मेरी मां ने बहुत कम उम्र से ही हमें सेहतमंद (healthy lifestyle) खाने की आदत सिखाई और मैं स्वाभाविक रूप से सेहतमंद जीवनशैली (healthy lifestyle) को […]