खेल जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

Swimming करके के लिए चाहिए इतनी कैलोरी! जानिए क्यू है ये बेस्ट एक्सर्साइज़

नई दिल्ली। वैसे तो सभी तरह के खेल प्रिये होते हैं, किन्‍तु कुछ खेल अलग ही होते हैं। इनमें से स्विमिंग (Swimming ) एक दिलचस्प खेल है। इससे ना आप केवल फिट रहते हैं, बल्कि तनाव कम करने और कैलोरी बर्न (Calorie Burn) करने में भी मदद मिलती है। इस समय जापान के टोक्यो में […]