जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

Health Tips : खाली पेट इलायची का पानी पीने से ब्लड प्रेशन होता कम

इंदौर (Indore)। इलायची में मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम (Magnesium, potassium, calcium in cardamom) होता है, जो आपकी सेहतके लिए बहुत अच्छी होती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant) होते हैं, जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। रोजाना इसका पानी पीने से शरीर को खूब फायदे मिल सकते हैं। जब आप इस पीने को पीते हैं तो […]

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Health Tips : रोजाना अखरोट खाने से मिलते हैं ये गजब के फायदे

मुंबई (Mumbai) सुबह खाली पेट ड्राई फूट्स का सेवन करने से सेहत को कई गजब के फायदे मिलते हैं। लेकिन आपको अगर हाई बीपी की समस्या है या आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हो रहे हैं तो अखरोट को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। दिमाग जैसा दिखने वाला यह ड्राई फ्रूट कई पोषक […]

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पुरुषों के लिए बेहद लाभकारी है इलायची, इस तरह सेवन करने से मिलेंगे कमाल के फायदे

नई दिल्‍ली। हरी इलायची(green cardamom) का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. यह फीके से फीके खाने का स्वाद बढ़ा देता है. इसके अलावा इलायची की चाय बरसात के मौसम का मजा दोगुना कर देती है. इलायची स्वाद में जितना बेमिसाल होती है, सेहत के लिए भी उतनी ही लाजवाब (Wonderful) […]

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तंबाकू-सिगरेट की लत से पाना है छुटकारा तो अपनाएं हरी इलायची और सौंफ का ये असरदार नुस्खा

नई दिल्ली। सिगरेट पीना और तंबाकू का सेवन दोनों ही सेहत के लिए हानिकारक होते हैं, यह बात इसका सेवन करने वाले सभी लोग जानते हैं। बावजूद इसके वो इस बुरी लत को छोड़ नहीं पाते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसी ही कोई समस्या है तो आप हरी इलायची और सौंफ का ये असरदार […]

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शादीशुदा मर्द इलायची को इन 2 ड्रिंक्स के साथ कर लें मिक्स, दूर होगी शारीरिक कमजोरी

नई दिल्ली: अगर आप शारीरिक कमजोरी के शिकार हैं तो यह खबर आपके काम आ सकती है. क्योंकि हम आपके लिए लेकर आए हैं इलायची के फायदे (Cardamom Benefits). यह न सिर्फ खाने को स्वादिष्ट बनाती है, बल्कि शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मददगार साबित होती है. इलायची का सेवन भोजन करने […]

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स्‍वाद ही नहीं सेहत के लिए भी अच्‍छी है इलायची, जानें एक दिन में कितनी खाना होगा सही?

नई दिल्‍ली। इलायची एक ऐसा मसाला है, जो हर भारत की हर रसोई में आसानी से मिल जाता है। यह देखने में भले ही छोटी होती है, लेकिन इससे हमारे शरीर को काफी फायदे होते है। इलायची(cardamom) एक ऐसी चीज है, जिसका आमतौर पर मीठी चीजों में भरपूर इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आपको […]

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कोलेस्‍ट्राल कम करने के साथ कई फायदें देती है इलायची, इस तरह करें सेवन

आमतौर पर लगभग सभी घरों में इलायची रखी रहती है लेकिन क्‍या आप जानतें हैं की यह सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है । आपने कई लोगों को देखा होगा कि वे इलायची चबाते रहते हैं, असल में इलायची एक बेहतरीन नेचुरल माउथ फ्रेशनर ही नहीं बल्कि वेट लॉस में भी काफी कारगर है। आप […]

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सोने से पहले शादीशुदा पुरुष खा लें सिर्फ 1 पान, इसके आगे फेल हैं लौंग, इलायची के सभी नुस्खे

आयुर्वेद, चरक संहिता, सुश्रुत संहिता आदि में पान के पत्ते को काफी स्वास्थ्यवर्धक बताया गया है. पुराने समय में राजा-महाराजा हर रात खाना खाने के बाद पान चबाना पसंद करते थे. पान के सेवन से शादीशुदा पुरुषों को कमाल के फायदे मिलते हैं. यह उनकी सेक्शुअल लाइफ के लिए लौंग, सौंफ या इलायची के नुस्खों […]

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पुरूषों के लिए वरदान से कम नही है इलायची, ऐसे कर लें सेवन, फिर मिलेंगे चमत्‍कारिक फायदें

आम तौर पर भारतीय घरों में इलायची का इस्‍तेमाल किया जाता है । दोस्‍तों सेहत के लिए बेहद लाभकारी (beneficial) है इलायची । इलायची का नियमित तौर पर सेवन करने से गैस, ऐसिडिटी, कब्ज, पेट में ऐंठन की समस्या को दूर किया जा सकता है. इलायची को सेवन से मुंह की दुर्गंध (foul smell) दूर […]

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स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बेहद फायदेमंद है इलायची, ये हैं सेहत संबंधी फायदें

आमतौर पर वैसे तो हर घर के किचिन में इलायची (Cardamom) ज़रूर उपलब्ध होती है, जो कि कई औषधीय गुणों से भरपूर है। अगर सर्दियों के मौसम में इलायची (Cardamom) का सेवन किया जाए, तो यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ऐसे में हर किसी को रोजाना एक इलायची का सेवन ज़रूर […]