डेस्क: भोजन हमारे जीवन का आधार है. हम जो कुछ खाते हैं वह आंत में जाता है और वहां इसका पाचन होता है. विभिन्न प्रक्रियाओं के तहत आंत में भोजन पचता है और उससे पौष्टिक तत्वों को प्राप्त कर बाकी अपशिष्ट पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाता है. आंत हमारे ओवऑल हेल्थ के लिए बहुत […]
नई दिल्ली (New Delhi)। वजन कम (Weight Loss) करना बहुत से लोगों के लिए काफी मुश्किल भरा सफर होता है वेट लॉस जर्नी में सबसे जरूरी होता है कि आप हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज (healthy diet and exercise) के जरिए अपने वेट को मेंटेन करके रखें. वजन कम करने के लिए एक चीज जो काफी […]
नई दिल्ली। बादाम खाना (almond meal) दिमाग और सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. बादाम खाने से दिमाग (mind) का विकास और याद्दाश्त मजबूत बनती है. बादाम खाने से इम्यूनिटी मजबूत (Immunity strong) होती है. बादाम खाने से वजन कम होता है. बादाम का ग्लाइसेमिक लोड जीरो होता है, जिसकी वजह से पाचन तंत्र […]
नई दिल्ली। अजवाइन (Celery) एक हर्ब है जोकि आपको हर भारतीय रसोई (Indian kitchen) में आसानी से देखने को मिल जाती है। इसको आमतौर पर रोटी, कचौड़ी, समोसा (Roti, Kachori, Samosa) जैसे व्यंजनों में डाला जाता है। इससे खाने में स्वाद और महक बढ़ाने में मदद मिलती है। लेकिन अजवाइन को पुराने समय से ही […]
शिविर में महज चार लोगों ने ही दिया आवेदन उज्जैन। शहर में बिजली की खपत ज्यादा होने के कारण बिजली कंपनी के चिंतित अधिकारियों ने कदम उठाते हुए सोलर सिस्टम लगाने पर जोर देना शुरू किया है और इसके लिए लोगों को जागरूक करने का काम भी शुरू हुआ है। हालांकि यह बात अलग है […]
नई दिल्ली। कई बार खाना खाने से बॉडी में यूरिक एसिड (Uric Acid) जमा हो जाता है. दरअसल, एसिड के जमा होने का कारण प्यूरिन वाले फूड का सेवन होता है. जब शरीर में यूरिक एसिड जमा हो जाता है, तो इससे गाउट अटैक का खतरा बढ़ने लगता है. इसलिए प्यूरीन युक्त खाना खाने से […]
नई दिल्ली: स्मार्टफोन आज हमारी जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन गया है. हम फोन कॉल से लेकर शॉपिंग तक न हर रोज अपने कई काम फोन के जरिए करते हैं. इनमें से हर काम के लिए एक ऐप होता है. फोन में हमारे लिए सबसे ज्यादा जरूरी उसकी स्टोरेज और बैटरी होती है. फोन […]
नई दिल्ली। हरी पत्तेदार सब्जियां आपकी डाइट का जरूरी भाग होनी चाहिए. इन मौसमी सब्जियों का सेवन करने से आपकी सेहत अच्छी रहेगी. जब सर्दियों में हरी पत्तेदार सब्जियां खूब आती हैं तो आप इनका सेवन क्यों नहीं करना चाहते. आप अपने तरीके से हरी सब्जियां खाएं… भुर्जी बनाएं, सब्जी बनाएं, हरी सब्जी के पराठे […]
नई दिल्ली। बाल झड़ना (hair fall) आज एक आम समस्या बन गई है। आज के समय में खराब खानपान (poor diet) और तनाव (stress) के कारण कम उम्र में ही लोगों के बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं। हेयर एक्सपर्ट्स की मानें तो दिनभर में लगभग 100 बाल गिरना नॉर्मल होता है, लेकिन अगर आपके […]
नई दिल्ली। बारिश से मौसम में काफी बदलाव देखने को मिल रहा है और इस बेमौसम बारिश का असर लोगों की सेहत पर भी दिख रहा है. इस समय अस्पतालों में फ्लू, बुखार, टायफाइड और डायरिया (Fever, Typhoid and Diarrhea) के मरिजों की संख्या भी बढ़ने लगी है. डॉक्टरों के मुताबिक, बारिश का मौसम काफी […]