नई दिल्ली. सुबह उठकर अधिकतर लोगों को चाय चाहिए होती है. चाय के बिना हम भारतीय अधूरा महसूस करते हैं. लेकिन अधिकतर लोग चाय के नुकसानों के बारे में नहीं जानते हैं. इस आर्टिकल में आपको ऐसी 5 चीजों के बारे में बताया जा रहा है, जिनका चाय के साथ सेवन नहीं करना चाहिए. वरना […]
नई दिल्ली। नवरात्रि का आगमन होने साथ डायबिटीज (diabetes) के मरीजों के लिए खाद्य पदार्थ चुनना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। नवरात्रि के दिनों उपवास रखने के साथ ही स्वस्थ रहने के साथ ब्लड शुगर (blood sugar) को कंट्रोल रखने के लिए हमें डाइट में फल जरूर शामिल करने चाहिए। नवरात्रि का व्रत (Navratri fasting) […]
नई दिल्ली. अगर आप शरीर में कमजोरी महसूस कर रहे हैं तो दूध और किशमिश (Milk with Raisins Benefits) को मिलाकर खा सकते हैं, इससे कई गंभीर बीमारियों (serious diseases) से बचा सकता है. इसके अलावा खून की कमी और कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो किशमिश जरूर खाएं. इसे गर्म दूध में मिलाकर […]
नई दिल्ली। अच्छी सेहत के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट (healthy breakfast) के साथ दिन की शुरुआत करना बहुत जरूरी है. सुबह के वक्त हमारी बॉडी को अच्छे न्यूट्रिशन (Nutrition) की आवश्यकता होती है जो ना सिर्फ हमारे एनर्जी लेवल को बूस्ट करता है, बल्कि शरीर से टॉक्सिन्स भी बाहर निकालता है. दरअसल ब्रेकफास्ट में गलत कॉम्बिनेशन […]
डेस्क: गर्मियों में ताजे फलों का सेवन गर्मी से राहत दिलाने का काम करता है. ये आपको हेल्दी भी रखते हैं. ये फल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. ये हमारे हृदय को स्वस्थ (Health Care) रखने का काम करते हैं. ये फल न केवल आपको हाइड्रेटेड रखते हैं बल्कि अन्य स्वास्थ्य लाभों के लिए […]
नई दिल्ली. दूध (Milk) में हल्दी या कई तरह के सीड्स (Seeds) मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है. इनसे सेहत को फायदा मिलता है. इनमें से एक गुणकारी चीज है, कलौंजी (Nigella Seeds). कलौंजी वाला दूध आपकी हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है. काले रंग के ये बीज (Seeds) एंटीऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम, ऑयरन, कॉपर, फॉस्फोरस […]
नई दिल्ली. किशमिश (Raisin) सूखे अंगूर होते हैं जो आमतौर पर काले और भूरे रंग में उपलब्ध होते हैं. फाइटोकेमिकल्स और फाइबर से भरपूर होने के कारण किशमिश स्वास्थ्य (Health) को बढ़ावा देने के लिए आपके आहार में एक बढ़िया ऑप्शन है. किशमिश के इन सभी गुणों को जब आप दूध में मिलाते हैं तो […]
नई दिल्ली. सर्दियों (winter) में स्वस्थ रहने के लिए डाइट में मेवा जरूर शामिल करने चाहिए. ठंड में सभी तरह के ड्राई फ्रूट्स बहुत फायदेमंद होते हैं. काजू, बादाम, अखरोट और पिस्ता (Walnuts and Pistachios) आपको डाइट में जरूर शामिल करने चाहिए. पिस्ता स्वास्थ्य(pistachio health) के लिए बहुत फायदेमंद होता है. पिस्ता पोषक तत्वों और […]
नई दिल्ली। इसमें कोई शक नहीं है कि बीयर शराब (beer Wine) का सबसे लोकप्रिय विकल्प है। ज्यादातर लोग तनाव को कम करने और आराम करने के लिए एक लंबे और थका देने वाले दिन के बाद एक ठंडी बीयर (cold beer) की बोतल का आनंद लेते हैं। आजकल बियर के बिना पार्टी अधूरी मानी […]
नई दिल्ली. हर साल 4 फरवरी को वर्ल्ड कैंसर डे (World cancer day 2022) मनाया जाता है. इसका मकसद लोगों को इस गंभीर बीमारी (serious illness) के प्रति जागरुक करना है. दुनिया भर में लिवर कैंसर की वजह से सबसे ज्यादा मौत होती है. वैसे तो इस कैंसर के पीछे कई वजहें जिम्मेदार होती हैं […]