इंदौर (Indore)! शरीर को स्वस्थ (Health Tips) रखने और बेहतर कामकाज के लिए सभी तरह के विटामिन्स (Vitamin) की जरूरत होती है। विटामिन्स (Vitamin) की कमी से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। वैसे भी आजकल की भागदौड़-भरी जिदंगी में लोगों को अपने लिए समय ही नहीं मिल पाता है. […]
मुंबई (Mumbai)। शरीर को स्वस्थ और रोगमुक्त (disease free) रहने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. ये पोषक तत्व हमें भोजन के माध्यम से प्राप्त होते हैं. पोषक तत्वों (nutrients) की मात्रा हमारी उम्र, स्थिति और शारीरिक गतिविधि के स्तर के अनुसार अलग-अलग हो सकती है. वहीं बालों की खूबसूरती और मजबूती के […]
भोपाल (Bhopal)। मानव शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं, तंत्रिकाओं, डीएनए बनाने और अन्य कार्यों को पूरा करने के लिए विटामिन बी12 (Vitamin B12) की आवश्यकता होती है। शरीर में विटामिन बी12 (Vitamin B12) की कमी से आपकी सेहत को कई गंभीर नुकसान हो सकते हैं। विटामिन बी12 की कमी के अन्य लक्षण विटामिन बी12 की […]
नई दिल्ली (New Dehli) । थायमिन (Thiamine) हमारे लिए एक बेहद अहम न्यूट्रिएंट (Nutrients) है, इसे आम भाषा में विटामिन बी1 (Vitamin B1) कहा जाता है इसकी कमी (Shortage) हो जाए तो आपको थकान (Fatigue), सुस्ती, नर्व डैमेज (Nerve Damage), हाथ-पैर में झनझनाहट होना (Tingling Of Arms and Legs) की परेशानी हो सकती है. आइए […]
नई दिल्ली (New Dehli)। विटामिन बी 12 (vitamin b12) इंसानी शरीर के लिए काफी जरूरी होता है. यह वेजिटेरियन फूड्स (Vegetarian Foods) की अपेक्षा नॉन-वेजिटेरियन फूड्स में अधिक पाया जाता है. विटामिन बी 12 की कमी के हाथ-पैर (limbs) में कुछ संकेत दिखते हैं, जो आर्टिकल में जानेंगे. विटामिन बी12 एक आवश्यक पोषक तत्व है […]
इंदौर के 82% टीचर्स में विटामिन डी की कमी, शुगर, थायराइड और कोलेस्ट्रॉल की बड़ी समस्या है। 4,000 से ज़्यादा शिक्षकों का प्रीवेंटिव हेल्थ चैकअप हेल्थ ऑफ इंदौर’ अभियान के अंतर्गत हुए टेस्ट टीचर्स डे पर 10 अस्पतालों में डॉक्टर देंगे मुफ्त कंसल्टेशन अप्रैल 2023 में शिक्षकों के लिए ये कार्यक्रम शुरू हुआ था इंदौर। […]
नई दिल्ली (New Dehli) । विटामिन (vitamins) के की कमी के कारण अस्थमा, सीओपीडी जैसी बीमारियों (diseases) का खतरा (hazard) बढ़ जाता है. विटामिन के की कमी (less) के कारण अस्थमा, सीओपीडी जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. सांस से संबंधित समस्याएं बहुत ही खतरनाक होती है. जब भी किसी को सांस लेने में […]
नई दिल्ली (New Dehli) । हमारे शरीर (Body) के लिए बहुत ही जरूरी पोषक (nutrients) तत्व (Element) है। जो हमें कई खतरनाक (Dangerous) बीमारियों (diseases) से बचाता है। शरीर में इसकी कमी से अपच (indigestion) थकान (Tiredness) कमजोरी (weakness) और कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं। आयोडीन का सबसे समृद्ध स्रोत नमक होता है। इसके […]
नई दिल्ली (New Delhi) । हमारे शरीर को हेल्दी रहने के लिए कई तरह के विटामिन्स और पोषक तत्वों की जरूरत होती है, जिसमें से एक ओमेगा-3 फैटी एसिड (Omega-3 Fatty Acid) भी है. ओमेगा-3 फैटी एसिड हमारी स्किन, दिमाग और इम्यून सिस्टम (immune system) के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. सभी तरह की […]
नई दिल्ली (New Delhi) । कैल्शियम (calcium) शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है. यह हमारी हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य को बेहतर रखने में महत्वपूर्ण भूमिका (vital role) निभाता है. इतना ही नहीं हृदय और शरीर की मांसपेशियों के लिए भी कैल्शियम जरूरी है. कैल्शियम शरीर में खून के थक्के नहीं जमने देता. […]