जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

पोषण माह पर पेश है पोषक और स्वादिष्ट क्षेत्रीय थाली हमारी प्रोटीन थाली’

भारत में अभी पोषण माह (nutrition month) मनाया जा रहा है। इसके साथ ही भारत के विविधतापूर्ण और स्वादिष्ट क्षेत्रीय व्यंजन (Delicious Regional Cuisine) नवाचार स्वाद और सुगंध से अपना महत्व बढ़ा रहे हैं आपके पोषण के लिये इन गुणों को प्रोटीन के साथ मिलाया गया है पॉल्ट्री ढाबा से पावर्ड और यूएसएसईसी (U.S. Soybean […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

स्वादिष्ट होने के साथ औषधीय गुणों से भरपूर है जामुन, सेहत को देता है कमाल के फायदें

जामुन गर्मियों में खाए जाने वाला एक स्वादिष्ट फल है। ये मई और जून के मौसम में मिलता है। जामुन अपने मीठे स्वाद के साथ-साथ कई औषधीय गुणों (medicinal properties) से भरपूर है। इसे ब्लैक प्लम या जावा प्लम के नाम से भी जाना जाता है। जामुन खाने के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ होते हैं। ये […]

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स्वादिष्ट होने के साथ पौषक तत्‍वों से भरपूर है आम, सेवन करने से मिलेंगे ये अनोखें फायदें

फलो का राजा आम एक बेहद स्वदिष्ट फल है जो गर्मियों के मौसम में खाया जाता है। इस फल का इतिहास तकरीबन 5000 साल पुराना है। हालांकि आम (Mango) के स्वाद का जायका अब सात समंदर पार विदेशी भी उठाने लगे हैं। भारत में दशहरी, लंगड़ा, चौसा, केसर, बादामी, तोतापरी और अल्फांसो जैसी आम की […]

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पोहा न सिर्फ स्वादिष्ट, हेल्थ के लिए भी फायदेमंद

इंदौरी पोहा दुनियाभर में फेमस है, लोग इसे रोज सुबह बड़े चाव से खाते है, लेकिन कई लोगों को इसके गुणों के बारे में नहीं पता होगा। सुबह नाश्ता करने की आदत तो हर किसी की होती है। हम आपको बता दें पोहा एक ऐसा खाना है जो ना सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि आपकी […]

जीवनशैली

घर पर बनाएं स्वादिष्ट नारियल भात

महाराष्ट्र के कई व्यंजन प्रसिद्ध हैं, जिसमें से एक है नारियल भात। यह ना सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी नारियल भात काफी फायदेमंद है। साथ ही इसे बनाने में भी आपको ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ेगी। चलिए आपको बताते हैं इसे बनाने की आसान रेसिपी। सामग्री: चावल – 250 […]