जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

हेल्दी लाइफ चाहते हैं तो डाइट में शामिल करें ये हाई-फाइबर फूड्स, बीमारियों से रहेंगे दूर

नई दिल्ली. शरीर को स्वस्थ (Healthy) रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है जिनमें से एक फाइबर भी है. फाइबर से पाचन तंत्र (Digestive System) मजबूत बनता है. साथ ही शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है. हार्ट के लिए भी फाइबर (Fiber Rich Foods) काफी अच्छा होता है. इसके […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

इम्यूनिटी बढ़ाने में बेहद कारगर है ये विटामिन और मिनरल, बीमारियों से रहेंगे कोसो दूर

शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए विटामिन और मिनरल / खनिज (Vitamins and minerals) काफी जरूरी होते हैं. ये शरीर में हड्डियों-मांसपेशियों-त्वचा का विकास करते हैं, कोशिकाओं की मरम्मत करते हैं और इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाए रखते हैं. आमतौर पर शरीर विटामिन और मिनरल्स काफी कम मात्रा […]

इंदौर न्यूज़ (Indore News)

INDORE : अस्पतालों में उल्टे घट गए मरीज, कल तक 92 थे आज 54 बचे, कोविड सेंटर में भी वे 41 ही जिनके घर पर इलाज की सुविधा नहीं

5 दिन भी नहीं लग रहे संक्रमित मरीजों को स्वस्थ होने में इंदौर।  ऐसा लगता है कि इंदौर में जितने भी संक्रमित मिल रहे हैं वे अधिकांश ओमिक्रॉन वैरिएंट (omicron variant) के ही हैं, क्योंकि तीन से पांच दिन का समय भी अधिकांश मरीजों (patients) को स्वस्थ (healthy) होने में नहीं लग रहा है। अस्पतालों […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार है किचन में रखी ये चीजें, बीमारियों सें रहेंगे कोसो दूर

नई दिल्ली. ओमिक्रॉन (Omicron) समेत कोविड-19 के विभन्न वैरिएंट से बचने के लिए मास्क लगाकर रखना, हाथ धोते रहना, सोशल डिस्टेंसिंग रखना, भीड़-भाड़ वाली जगह पर जाने से बचना जैसी सावधानी रखने की सलाह दी गई है. एक्सपर्ट के मुताबिक, इन सभी बातों को ध्यान में रखने के बाद शरीर को अंदर से मजबूत करना […]

इंदौर न्यूज़ (Indore News)

इन्दौर में 90 फीसदी से अधिक मरीज मामूली लक्षण वाले, 4-5 दिन में स्वस्थ भी

इंदौर।  319 नए कोरोना मरीजों (Corona Patients) के 24 घंटे में मिलने से इंदौर में कोरोना (Corona) की दहशत बढ़ गई है। हालांकि स्वास्थ्य विभाग (Health Department) का कहना है कि अभी जितने भी मरीज मिल रहे हैं उनमें 90 फीसदी से ज्यादा ए सिम्प्टोमैटिक (A-Symptomatic) यानी मामूली लक्षणों वाले ही मिल रहे हैं। इन्हें […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

सर्दियों में इन 8 सुपरफूड का करें सेवन, इम्‍युनिटी होगी मजबूत, बीमारियों से रहेंगे कोसो दूर

नई दिल्ली. सर्दियों का मौसम चल रहा है और कोरोना वायरस एक बार फिर रूप बदलकर लोगों में दहशहत फैला रहा है. ओमिक्रॉन (omicron) के मामले तेजी से पूरी दुनिया में बढ़ रहे हैं. भारत में ओमिक्रॉन संक्रमण के 1,500 से भी ज्यादा मामले सामने आ चुके हैं. हेल्थ ऑथोरिटीज लोगों से लगातार कोविड सेफ्टी […]

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सर्दियों में डाइट में शामिल करें गर्म तासीर वाली ये चीजें, बीमारियों से रहेंगे दूर

नई दिल्‍ली. सर्दी के इस मौसम में शरीर को गर्माहट की जरूरत होती है. ऐसे में लोग की तरह के फूड्स को अपनी डाइट (Winter Healthy Diet) में शामिल करते हैं जिससे आप हेल्दी और गर्माहट फील कर सकें. सर्दियों के मौसम में आप कई तरह की सब्जियों और फूट्स (Fruits and Vegetable for Winter) […]

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सर्दियों में ‘सुपर फ्रूट’ आंवला खाने से इन बीमारियों में मिलेगा फायदा 

डेस्क। आंवला (Amla) एक ऐसा फल है जो कि औषधीय गुणों (medicinal properties) से भरपूर होता है।सर्दियों (winter)में आने वाला ये फल सेहत के लिए काफी फायदेमंद (Health Benefits of Amla) होता है। आंवला गुणों का खज़ाना है यही वजह है कि इसे (‘Super Fruit’) का दर्जा मिला हुआ है। आंवला की भारत (India) सहित […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

नाखूनों के रंग बदलाव को न करें अनदेखा, इन बीमारियों के हो सकते हैं लक्षण

नई दिल्‍ली. आपकी सेहत का हाल आपके नाखून (Nails) की बनावट, रंग और शेप बयां कर देती है। नाखून देखकर आपके स्वास्थ्य के बारे में काफी कुछ पता किया जा सकता है। कई लोग नाखूनों की बनावट और रंग को देखकर सेहत (Nails tell about your health) का अंदाजा लगा लेते हैं। आपने देखा होगा […]

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सर्दियों के मौसम में बीमारियों से रहना है दूर तो डाइट में शामिल करें ये हरी पत्तेदार सब्जियां

नई दिल्ली। सर्दियों में हरी पत्तेदार सब्जियां (green leafy vegetables) भरपूर मिलती हैं। इनमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को मजबूत बनाते हैं। जीवनशैली (lifestyle) से जुड़े कई रोगों को दूर रखने में भी पत्तेदार सब्जियों की खासी भूमिका होती है, शोध कहते हैं कि हरी पत्तेदार सब्जियों में अन्य सब्जियों के मुकाबले दोगुनी मात्रा में […]