जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

पोषक तत्वों से भरपूर सहजन के पत्‍ते, सेहत को देते हैं ये 8 चमत्‍कारिक फायदें

नई दिल्‍ली। मोरिंगा (Moringa) जिसे सहजन और सहिजन भी कहा जाता है. दिलचस्प बात यह है कि मोरिंगा का पौधा पत्तागोभी और ब्रोकली की पोषण संबंधी (nutritional) प्रोफाइल के समान हैं. मोरिंगा की पत्तियां प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं और इसमें सभी महत्वपूर्ण अमीनो एसिड भी होते हैं. पत्तियां मुख्य रूप से कैल्शियम, पोटेशियम, […]

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सहजन के पत्ते हैं बड़े काम के, फायदे जान आप भी रह जाएंगे हैरान

नई दिल्‍ली। सहजन (Seepage) स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी लाभदायक होता है। इसे कई नामों जैसे मोरिंगा, सहजना, सुजना, मुनगा (munga) आदि से भी जाना जाता है। जिस तरह सहजन हमारे सेहत के लिए फायदेमंद (beneficial) माना जाता है ठीक उसी तरह इसकी पत्तियां (Leaves) भी सेहत के लिए किसी खजाने […]

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औषधीय गुणों से भरपूर है सहजन, डाइट में करें शामिल, सेहत को मिलेंगें गजब के फायदें

नई दिल्‍ली। मोरिंगा (Moringa) को लोग सहजन के नाम से जानते हैं। आयुर्वेद में इसकी फलियों और पत्तों का इस्तेमाल कई दवाओं में किया जाता है। सहजन इन दिनों सबसे ज्यादा फेमस नए हेल्दी फूड्स में से एक है। इसके फायदों को देखते हुए इसे सर्वाइवल फूड भी कहा जाता है। इसमें भरपूर प्रोटीन, कैल्शियम, […]

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पोषक तत्‍वों का खजाना है सहजन (मोरिंगा), सेहत को देता है ये कमाल के फायदें

सहजन (sahijan) आपके लिए इतनी गुणकारी जिसके बारे में आप सोच भी नहीं सकते। इसका सेवन न सिर्फ आप स्वादिष्ट सब्जी और सांभर के तौर पर करते हैं बल्कि यह तमाम बीमारियों के लिए दवा के रूप में भी काम आती है। इसके पौधे के अलग अलग भागों में कई तरह के पोषक तत्व होते […]

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औषधीय गुणों से भरपूर है सहजन, इम्‍यूनिटी बढ़ाने के साथ देता है कई कमाल के फायदें

आमतौर पर लगभग सभी लोगो को सहजन की सब्‍जी खाना पसंद होगा क्‍योंकि स्‍वाद में लाजवाब होती है. आयुर्वेद में कई दवाओं में इसके पत्ते और फलियों का इस्तेमाल किया जाता है. सहजन आजकल सबसे ज्यादा फेमस नए हेल्दी फूड्स में से एक है. इसके Health Benefits को देखते हुए इसे सर्वाइवल फूड भी कहा […]

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मधुमेह के मरीजो के लिए बेहद फायदेमंद है सहजन, ब्‍लड शुगर को करेगा कंट्रोल

आज के समय में स्‍वस्‍थ्‍य संबंधी कई बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है उन्‍ही बीमारियों में से एक है मधुमेह यानि डायबिटीज (Diabetes) की बीमारी। आज के समय में मधुमेह की समस्‍या आम हो गई है एक रिपोर्ट के अनुसार इस समय देश में हर छठा व्यक्ति डायबिटीज (Diabetes) से परेशान है। कहते हैं […]