नई दिल्ली (New Delhi)। सर्दियों का मौसम (winter season) आते ही हम सभी अपनी डाइट में गर्मागर्म चीजें शामिल करना पसंद करते हैं. ऐसे में ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) से बना एक खास हलवा बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक (delicious and nutritious) होता है. ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) जैसे – किशमिश,काजू, खजूर, बादाम आदि में […]
नई दिल्ली। मनी लॉन्ड्रिंग मामले (money laundering cases) में जेल (Jail) में बंद दिल्ली के मंत्री सतेंद्र जैन (Minister Satendra Jain) के इस समय जेल के अंदर के नए-नए फोटो और वीडियो सामने आ रहे हैं जो हर किसी चौका रहे हैं। सतेंद्र जैन (Minister Satendra Jain) जेल में ऐसी जिंदगी जी रहे है जो […]
नई दिल्ली। डायबिटीज (Diabetes) के मरीज को अपनी डाइट का सबसे ज्यादा ख्याल रखना चाहिए. अगर अच्छी डाइट नहीं लेंगे तो शरीर में कमजोरी आने लगती है. शरीर को हेल्दी और फिट बनाए रखने के लिए ड्राईफ्रूट्स जरूर खाएं. हालांकि सभी ड्राईफ्रूट्स (Dry Fruits) डायबिटीज के मरीज के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं. कई ऐसे […]
नई दिल्ली। आजकल अधिकतर लोग यूरिक एसिड(Uric Acid) की समस्या से परेशान हैं जिसकी मुख्य वजह आपका खानपान है। अगर एक बार शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाए तो फिर इसे कंट्रोल करना काफी मुश्किल हो जाता है। इसमें पीड़ित व्यक्ति को जोड़ों में दर्द, सूजन का आना(swelling), उठने-बैठने में दिक्कत आदि होने […]
नई दिल्ली। मोटापा (obesity) बढ़ने का एक कारण अधिक फास्ट फूड्स (fast foods) का सेवन करना भी है। मोटापा (obesity) आज के समय की गंभीर समस्या में से एक हैं। वैसे तो आजकल लोग डायटिंग (dieting) के चक्कर में अपने स्वास्थ्य के साथ भी खिड़वाड़ करने लगे हैं, कई लोग पतला होने के लिए दिन […]
अखरोट की तरह दिखने वाला पेकान ड्राइ फ्रूट्स का एक अहम हिस्सा है. ये न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होते हैं बल्कि दिखने में भी आकर्षक लगते हैं. वैसे तो पेकान नट्स (Pecan Nuts) के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं क्योंकि ये ड्राइ फ्रूट्स अमेरिका मिलता है. पेकान का सेवन कई तरह से […]
ड्राइ फ्रूट्स (dry fruits) यानी सूखे मेवे हर किसी को खाना पसंद होते हैं। सूखे मेवे में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं।इनके सेवन से आपका पेट भरा हुआ रहता है, जिससे आपको लंबे समय तक भूख का एहसास नहीं होता है। कई अध्ययनों में पाया गया है कि नियमित रूप से नट्स […]
कई बार शारीरिक कमजोरी की वजह से पति-पत्नी के रिश्ते के बीच दरार आ जाती है. यहां तक कि मानसिक तनाव से भी गुजरना पड़ता है। यदि आप इन परेशानियों को दूर करना चाहते हैं तो हम आपके लिए बेहतर उपाय लेकर आए हैं। अब आप अपनी कमजोरी को ड्राई फ्रूट(dry fruit) की मदद से […]
आज के इस आधुनिक वातावरण में स्वास्थ्य रहना एक कठिन चुनौती जैसा हो गया है । सर्दियों में ड्राय फ्रूट्स खाने की सलाह हर डॉक्टर देता है। एक अध्ययन में कहा गया है कि प्रति सप्ताह नट्स के पांच सर्विंग्स खाने से टाइप 2 डायबिटीज वाले रोगियों में हार्ट डिजीज का खतरा 17 प्रतिशत कम […]
सर्दियों में ठंड से बचने के लिए सिर्फ गर्म कपड़े ही काफी नहीं होते हैं। इस मौसम में हमें अपनी डाइट में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए जो शरीर को अंदर से गर्म रखें। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं खाने-पीने की ऐसी ही कुछ चीजें जो शरीर में गर्मी पहुंचाने के साथ-साथ इम्यूनिटी […]