नई दिल्ली (New Delhi) । शरीर के हर हिस्से में खून, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों (oxygen and nutrients) को पहुंचाने का काम रक्त वाहिकाएं (blood vessels) करती हैं. जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती रहती है रक्त वाहिकाएं भी कमजोर होने लगती हैं, जिससे यह सही से सभी चीजों को शरीर के हर अंग तक पहुंचाने में […]
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अगर नहीं बढ़ रहा है वजन तो दूध के साथ खाएं ये चीजें, दूर हो जाएगा दुबलापन
नई दिल्ली। आज हम आपको दूध के कुछ ऐसे फायदे बताने वाले हैं जिसकी मदद से आप आसानी से अपना वजन बढ़ा सकते हैं। जहां एक तरफ दुनिया की बड़ी आबादी अपने बढ़ते वजन(Weight) से परेशान है वहीं कई लोग ऐसे भी हैं जिनका वजन नहीं बढ़ता है और वो अपना वेट बढ़ाने के लिए […]
गर्मियों के मौसम में बीमारियों से रहना चाहते हैं दूर तो लंच में जरूर खाएं ये चीजें
नई दिल्ली। ब्रेकफास्ट (Breakfast) की तरह ही लंच भी हमारे दिन का एक महत्वपूर्ण मील होता है. अगर आप दिन में हेल्दी और टेस्टी लंच(Tasty Lunch) खाते हैं तो इसमें आपको दिन भर काम करने की एनर्जी मिलती है. आमतौर पर लोग दोपहर के मील में सब्जी रोटी और चावल लेना पसंद करते हैं, लेकिन […]