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सर्दियों में मटर खाना सेहत के लिए है फायदेमंद, जानें सेहत संबंधी फायदें

अगर आपको हरी सब्जियां खाने का बहुत शौक है तो मटर भी आपको अवश्य पसंद होगी। मटर का इस्तेमाल स्नैक्स बनाने से लेकर दाल, सब्जी और पराठे बनाने में भी किया जाता है।हरी मटर ऐंटी-ऑक्सिडेंट और ऐंटी-इन्फ्लेमेट्री गुणों से भरपूर होती है। इसमें शरीर के लिए सभी पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। इसके अलावा […]