जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

आम खाने से मोटापा कम करने के साथ है और कई फायदे, जानिए

डेस्क। जून की भरी गर्मी के बीच कोरोना की मार झेल रहे आम के बागानों की देख-रेख करने वालों की दिक्कतें बढ़ती जा रही हैं. दूसरी ओर कुछ युवाओं में गलत धारणा है कि आम मोटापा बढ़ाता है. आम का मौसम आ चुका है. कोरोना कर्फ्यू के कारण आम किसानों को पहले ही घाटा हो […]

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इन 5 सब्जियों को खाने से शरीर को हो सकता है नुकसान, जानकर हो जाएंगे हैरान

नई दिल्ली। कोरोना काल में एक चीज है जिसपर लोगों ने तसल्ली से ध्यान दिया और वो है खान-पान। जी हां, कमजोर इम्यूनिटी वालों पर कोरोना ज्यादा असर करता है। ऐसे में लोगों ने अपने खान-पान में सुधार कर इम्यूनिटी को मजबूत किया ताकि कोरोना को मात दे सकें। बेहतर खान-पान में वेजिटेबल्स और फ्रूट्स […]

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अगर आप भी है बुखार से पीड़ित, तो इन 5 चीजों को खाने से मिल सकती है राहत

डेस्‍क। ऐसा नहीं है कि पहले से लोगों को बुखार नहीं आते थे बल्कि लोग पहले से बीमार होते हुए आए हैं। लेकिन इस बार बुखार आना इसलिए सामान्य नहीं है क्योंकि बुखार कोरोना संक्रमण होने का एक लक्षण भी है। हालांकि, ये भी जरूरी नहीं कि जो बुखार से पीड़ित है वो कोरोना का […]

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जरूरत से ज्‍यादा संतरा खाना सेहत के लिए पड़ सकता है भारी, जरूर जान लें साइड इफेक्‍ट

आज के समय में स्‍वस्‍थ्‍य रहना एक कठिन चुनौती जैसा हो गया है । देश इस समय में कोरोना के कहर का सामना कर रहा है । इसलिए लोग अपनी इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत करने के लिए खूब ‘विटामिन-सी’ ले रहे हैं. ऐसे में सबसे ज्यादा सेवन विटामिन-सी से भरपूर संतरे खूब खाया जा रहा है. […]

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इस खास चॉकलेट को खाने से कम होगा स्ट्रेस, Immunity बढ़ाने में होगी मददगार

दिन की अच्छी शुरुआत के लिए कुछ मीठा जरूरी है. यही वजह है कि बात बच्‍चों की हो या बड़ों की सबके लिए चॉकलेट (Chocolate) पसंदीदा होती है. वहीं कुछ खास तरह की चॉकलेट को सेहत (Health) के लिए भी फायदेमंद बताया गया है. जहां यह कई गंभीर बीमारियों (Diseases) को शरीर से दूर रखने […]

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Health Tips: इन 7 चीजों को खाने के तुरंत बाद भूलकर भी न पीएं पानी, हो सकते हैं बड़े नुकसान

डेस्‍क। पानी (Water) पीने से हमारा शरीर हाईड्रेट रहता है। कई बीमारियों को दूर रखने के लिए पानी,पीना बहुत जरूरी है। हर व्यक्ति को हर दिन 6 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए। बाकी आप जितना पानी आराम से पी सकें पिएं। लेकिन यह जरूरी नहीं है कि सभी लोगों के शरीर को समान मात्रा […]

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बढ़ेगी इम्युनिटी और चेहरे पर आएगा ग्लो, जानिए गर्मियों में संतरा खाने के 5 जादुई फायदे!

नई दिल्ली। इस वक्त हम कोरोना महामारी के दौर से जूझ रहे हैं। डॉक्टर्स लोगों को सलाह दे रहे हैं कि जितना हो सके शरीर को मजबूत बनाएं और शरीर की इम्युनिटी पॉवर बढ़ाएं। क्योंकि कोरोना से लड़ने के लिए रोग प्रतिरोधक (इम्युनिटी) क्षमता मजबूत होना बेहद जरूरी है। गर्मियों में शरीर को एनर्जी से […]

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काली किशमिश खाने से सेहत को होंगे इतने फायदे कि यकीन नहीं कर पाएंगे

खट्टी मीठी नारंगी किशमिश (Raisins) तो आपने खूब खाई होगी, लेकिन क्या कभी काली किशमिश का स्वाद चखा है ? अगर आपने काली किशमिश (Black Raisins) कभी नहीं खाई तो आप इसके फायदों से भी वाकिफ नहीं होंगे। दरअसल नारंगी किशमिश हरे अंगूरों और काली किशमिश काले अंगूरों से बनती है। काली किशमिश की तासीर […]

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गर्मियों में ककड़ी खाना बेहद लाभकारी, वजन घटाने के साथ देती है कई कमाल के फायदें

गर्मियों के मौसम में ककड़ी खाने के कई फायदे हैं। ककड़ी में बहुत सारा पानी होता है जो हमें डीहाइड्रेशन (Dehydration) से बचाता है। इसके साथ ही इसमें विटामिन A, C, K, पोटेशियम, ल्यूटीन, फाइबर जैसे कई पोषक तत्व (Nutrients)पाए जाते हैं। आपको जानकर खुशी होगी कि ककड़ी से वेट लॉस (Weight loss) में भी […]

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Covid-19 Diet : कोरोना काल में अंडे खा रहे हैं तो ध्यान में रखें ये बातें, फायदे में रहेंगे आप

नई दिल्ली। भारत में कोरोना वायरस संक्रमण (Corona Cases In India) का प्रकोप बढ़ता जा रहा है। इस महामारी से बचने के लिए लोगों ने खुद को घरों में कैद (Lockdown In India) कर लिया है। सिर्फ यही नहीं, सभी ने अपनी लाइफस्टाइल (Lifestyle) और खान-पान (Covid 19 Diet) की आदतों में भी काफी बदलाव […]