देश स्‍वास्‍थ्‍य

कार्बाइड से पकाए आम सेहत के लिए है खतरनाक? जानें कैसे करें सही आम की पहचान

नई दिल्ली। गर्मियों के मौसम में हर तरफ आम (Mango) नजर आते हैं. मीठे और रसीले आम (sweet and juicy mango) खाना हर किसी को पसंद होता है. आम में फाइबर(fiber), विटामिन(vitamins) C, A और कई सारे मिनरल्स(minerals) पाए जाते हैं. आम में कई सारे एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidants) भी पाए जाते हैं. आम खाने से शरीर […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

स्‍वास्‍थ्‍य के लिए कितनी फायदेमंद है पत्‍ता गोभी, जानिए

सब्जियां शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति करने का अच्छा माध्यम हैं। सब्जियां स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए वरदान से कम नहीं होती हैं। ऐसी ही एक सब्जी पत्ता गोभी भी है, जो विभिन्न रंगों और आकार में मिलती है। पत्तागोभी या बंदगोभी पौष्टिक तत्वों से भरपूर होती है। इसके साथ ही […]

जीवनशैली

दिनभर में कितनी रोटी खाएंगे तो वजन रहेगा कंट्रोल में, जानिए

चावल और रोटी भारतीय खान-पान का सबसे महत्वपूर्ण भोजन हैं। लगभग हर भारतीय रोजाना चावल और रोटी दोनों खाते हैं लेकिन जो लोग मोटापा के शिकार हो जाते हैं उनको जब वजन घटाना हो या वजन कम करना होता है तो वो चावल-रोटी खाना कम या बंद कर देते हैं, तो आईये आपको बताते हैं […]

जीवनशैली

शराब के 42 स्वास्थ्य लाभ, हर किस्म की शराब के अपने फ़ायदे, पढ़िए

विशेषज्ञ का मानना हैं कि महिलाएं अपने शराब सेवन को एक दिन में एक ड्रिंक तक सीमित करती हैं, और पुरुष अपने सेवन को प्रति दिन दो ड्रिंक तक सीमित करते हैं। पर याद रखे शराब तभी फायदा आरती है जब इसकी मात्रा पर भी धयान दिया जाए। यहां ये बताना गलत नहीं होगा कि […]