जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

इन 5 सब्जियों को खाने से शरीर को हो सकता है नुकसान, जानकर हो जाएंगे हैरान

नई दिल्ली। कोरोना काल में एक चीज है जिसपर लोगों ने तसल्ली से ध्यान दिया और वो है खान-पान। जी हां, कमजोर इम्यूनिटी वालों पर कोरोना ज्यादा असर करता है। ऐसे में लोगों ने अपने खान-पान में सुधार कर इम्यूनिटी को मजबूत किया ताकि कोरोना को मात दे सकें। बेहतर खान-पान में वेजिटेबल्स और फ्रूट्स […]

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गर्मियों लहसुन का अधिक सेवन सेहत के लिए पड़ सकता है भारी, आप भी जान लें नुकसान

लोगों का खानपान हर मौसम के अनुरूप बदलता रहता है। गर्मियों में शरीर का और बाहरी तापमान अधिक होता है, ऐसे में स्वास्थ्य विशेषज्ञों (health experts) का मानना है कि इस मौसम में लोगों को ठंडी चीजें खाना चाहिए और उन फूड्स के सेवन से बचना चाहिए जिनकी तासीर गर्म होती है। वर्तमान समय में […]

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जरूरत से ज्‍यादा आंवले का सेवन सेहत के लिए पड़ सकता है भारी, आप भी जरूर जान लें नुकसान

औषधीय गुणों से भरपूर आंवले का इस्तेमाल हजारों वर्षों से आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में होता आ रहा है। आंवले में कई तरह के पोषक तत्व (Nutrients) मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा और बालों को भी हेल्दी बनाने में कारगर हैं। आंवले में विटामिन-सी (vitamin C), एबी, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम (magnesium), आयरन, कार्बोहाइड्रेट, […]

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ज्‍यादा हल्‍दी का सेवन करना सेहत के लिए बन सकता है मुसिबत, आप भी जान लें नुकसान

इस समय देश कोरोना की दूसरी लहर से जूझ रहा है । कोरोना काल में लोग इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ाने के लिए काफी मात्रा में हल्दी (Turmeric) का सेवन कर रहे हैं। हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को कई तरह की बीमारियों (Diseases) से बचाते हैं। हालांकि […]

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Health Tips : कोरोना के मरीज भूलकर न करें ये 3 एक्सरसाइज, हो सकता है नुकसान

डेस्‍क। कोरोनावायरस (Coronavirus) की दूसरी लहर का कहर जारी है। इस संक्रमण का सबसे ज्यादा असर हमारे फेफड़ों पर पड़ता है। ऐसे में फेफड़ों को मजबूत रखने के लिए ज्यादातर लोग ब्रीथिंग एक्सरसाइज पर जोर दे रहे हैं। कोविड-19 से बचने के लिए लोग ब्रीथिंग एक्सरसाइज कर रहे हैं, ताकि फेफड़ों की क्षमता बढ़ाएं। कई […]

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जानें किन लोगों को नहीं लेनी चाहिए Corona Vaccine, हो सकता है गंभीर नुकसान

नई दिल्ली। कोरोना वायरस (Coronavirus) के तेजी से बढ़ते मामलों को देखते हुए भारत सरकार ने अपनी वैक्सीनेशन मुहीम (Vaccination drive) भी तेज कर दी है। 1 मई से 18 साल से ऊपर के सभी लोगों को वैक्सीन लगनी शुरू हो जाएगी। हालांकि वैक्सीन को लेकर कुछ लोगों में मन में शंका और डर का […]

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गर्मी में पानी पीना जरूरी है, लेकिन ज्यादा पीने से भी हो सकते हैं नुकसान

नई दिल्ली। यह बात तो हम सभी बचपन से ही जानते हैं कि किसी भी चीज की अति यानी जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। फिर चाहे वह चीज शरीर के लिए हेल्दी ही क्यों न हो। आज बात पानी की। जी हां पानी शरीर के साथ ही हमारे जीवन के […]

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भूलकर भी न करें दूध के साथ इन चीजों का सेवन, सेहत को होगा नुकसान!

दूध (Milk) अपने आप में संपूर्ण आहार है। केवल बच्चों ही नहीं, बल्कि हर उम्र के ​लोगों के लिए दूध बहुत ही फायदेमंद होता है। चाहे महिला हों या पुरुष, सभी को दूध पीने की सलाह दी जाती है। दूध में कैल्शियम, आयोडीन, पौटेशियम, फॉस्फोरस और विटामिन डी के गुण पाए जाते हैं। दूध के […]

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चेतावनी : Corona Vaccine लेनी है तो बना लें शराब से दूरी, नहीं तो होगा बड़ा नुकसान

लंदन। दुनिया भर के करीब 20 देशों में या तो किसी न किसी वैक्सीन के इस्तेमाल को मंजूरी मिल चुकी है या फिर इमरजेंसी वैक्सीनेशन शुरू भी हो चुका है। ऐसे में जानकारों का मानना है कि अगर आप कोरोना वायरस वैक्सीन लेने के बारे में सोच रहे हैं तो शराब से दूरी बनाना आपके […]

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दिवाली में खुब खाया, अब पेट साफ करने के लिए ले घर में बने ये ज्यूस

दिवाली के दिनों में हर घर में मीठा, तला, नमकीन पकवान बनते है, उनमें कई तरह के हानिकारक तत्व भी होते है, जिससे शरीर को नुकसान पहुंचता है। दिवाली पर पटाखों से होने वाले प्रदुषण से भी शरीर को नुकसान पहुंचता है। इसलिए इन ज्यूस का सेवन करने से पेट साफ होता है और शरीर […]