नई दिल्ली। महामारी के दौरान लोगों में स्वास्थ्य से लेकर अन्य प्रकार के बीमा को लेकर जागरुकता बढ़ी है। खासकर छोटे शहरों में बीमा खरीदने की प्रवृत्ति बढ़ रही है। पॉलिसीबाजार के सर्वे में कहा गया है, बीमा खरीदने में बड़े शहरों के मुकाबले छोटे शहरों के लोग आगे हैं। टियर-2 शहरों के 89 फीसदी […]
नई दिल्ली। विटामिन डी (vitamin D) का मुख्य स्रोत होती है सूरज की किरणें, लेकिन दिन के समय तेज धूप में रहना जहां आपकी त्वचा, बालों और संपूर्ण स्वास्थ्य (overall health) को नुकसान पहुंचा सकता है, वहीं सुबह की सूरज की पहली किरण कई तरह से सेहत (Health) को लाभ पहुंचाती है. सुबह के समय […]
नई दिल्ली। घर के बड़े बुजुर्गों से आपने सुना होगा कि सुबह खाली पेट पानी पीने से शरीर से सारे विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं. इसके अलावा हाइड्रेट (hydrate) रहने के लिए भी पानी पीना बहुत जरूरी है. पानी आवश्यकता से कम पीने पर पेट और स्किन संबंधी (skin problem) परेशानियों का सामना करना पड़ता […]
नई दिल्ली। मोरिंगा (Moringa) जिसे सहजन और सहिजन भी कहा जाता है. दिलचस्प बात यह है कि मोरिंगा का पौधा पत्तागोभी और ब्रोकली की पोषण संबंधी (nutritional) प्रोफाइल के समान हैं. मोरिंगा की पत्तियां प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं और इसमें सभी महत्वपूर्ण अमीनो एसिड भी होते हैं. पत्तियां मुख्य रूप से कैल्शियम, पोटेशियम, […]
नई दिल्ली: अधिकतर लोग गर्मियों के मौसम में खीरा (Cucumber) खाना पसंद करते हैं. वैसे तो यह सालभर सलाद के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन गर्मियों में इसकी मांग काफी बढ़ जाती है. सलाद के अलावा भी लोग खीरे का कई तरह से सेवन करते हैं. खीरा हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद […]
नई दिल्ली। आम के शौकीन लोगों को कहीं भी आम दिख जाए, वो उसे खाने का कोई बहाना नहीं छोड़ते। आम का रसीला स्वाद और खुशबू लोगों को उसकी तरफ आकर्षित कर ही लेता है। आम में विटामिन A, B, C और E के साथ-साथ पोटैशियम, मैग्नीशियम, तांबा और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते […]
उपभोग करने वालों की सेहत परखने की जरूरत नहीं समझ रहे अधिकारी भोपाल। फोर्टिफाइड चावल में कई पोषक तत्व शामिल हैं। इसके सेवन से महिलाओं में एनीमिया व कुपोषण जैसी समस्याएं दूर होगी। इस दावे के साथ यहां सिंगरौली में शासकीय उचित मूल्य की दुकानों से फोर्टिफाइड चावल का वितरण सात महीने पहले शुरू किया […]
पिछले कुछ वर्षों में एप्पल सिडर विनेगर (apple cider vinegar) काफी लोकप्रिय हुआ है। घर के कई कामों और खाना पकाने में इसका इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन आजकल तो बाजार में कई तरह के विनेगर मौजूद हैं। वहीं दूसरी ओर कोकोनट विनेगर (coconut vinegar) का भी खूब उपयोग हो रहा है। बता दें कि […]
देवास। देवास जिले (Dewas District) के बरोठा क्षेत्र के गांव गुराडिय़ाभील में शादी समारोह में भोजन करने के कई घंटे बाद लोग अचानक फूड पॉइजनिंग (food poisoning) का शिकार होने लगे। एक के बाद एक उल्टी-दस्त और पेट दर्द (Vomiting and abdominal pain) के मरीज बढ़ते गए जिससे हड़कंप मच गया। ताबड़तोड़ बरोठा स्वास्थ्य विभाग […]
नई दिल्ली। शहद (Honey) का सिर्फ स्वाद ही अच्छा नहीं होता है, बल्कि सेहत के लिए यह काफी फायदेमंद भी माना जाता है. शहद का सेवन करने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं. इसमें कार्बोहाइड्रेट(Carbohydrate) , प्रोटीन, विटामिन ए, बी, सी, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, सोडियम आदि पोषक तत्व(Nutrients) पाए जाते […]