जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

कई बीमारियों से दूर रखता है लहसुन, आप भी जरूर जान लें सेहत संबंधी फायदें

 इस समय पूरा देश कोरोना वायरस (Corona virus) की दूसरी लहर से जूझ रहा है ऐसे में हमें सेहत का ध्‍याना रखना बेहद जरूरी है । लोग कोरोना वायरस से बचाव के लिए लोग कई तरह के घरेलू नुस्खे अपना रहे हैं। इन घरेलू नुस्खों में लहसुन भी शामिल है। लहसुन (Garlic) कई तरह की […]

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समर सीजन में संतरें खाने के गजब के फायदें, कई बीमारियों से रखता है दूर

दोस्तों गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है और इस मौसम में अपनी सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी रहता है। गर्मियों में शरीर को एनर्जी से भरपूर बनाए रखने के लिए फलों (fruits) का सेवन करना बहुत फायदेमंद माना जाता है। संतरा एक ऐसा फल होता है, जिसका सेवन करने से गर्मियों (Summer) में […]

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चुकंदर का जूस पीने के गजब के फायदें, कई बीमारियों से रखता है दूर

अधिकतर लोग चुकंदर सलाद के रूप में बहुत चाव से खाते हैं. वैसे इसे महीन काटकर और हल्का सा पकाकर भी खाया जा सकता है. मगर क्या आपको पता है कि इसका अचार भी डाला जाता है. दरअसल, चुकंदर आयरन, विटामिन (Vitamin)और मिनरल्स (खनिज) का बहुत ही अच्छा स्रोत माना जाता है, इसलिए इसका औषधीय […]

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इम्यून सिस्टम मजबूत करने के साथ आंखो को स्‍वस्‍थ्‍य रखता है खरबूज के बीज, जानें अन्‍य फायदें

खरबूजा (Muskmelon Fruit) अपनी मिठास एवं स्वाद के लिए बहुत लोकप्रिय है। गर्मियों के दिनों में खरबूज (muskmelon) खाना अधिकतर सभी लोगों को पसंद होता है। यह फल न केवल हाइड्रेट रखने में मदद करता है, साथ ही इसके कई और भी हेल्थ बेनिफिट्स हैं। मगर क्या आप जानते हैं कि खरबूज के बीजों (Melon […]