नई दिल्ली। बच्चों (Child) की डाइट (diet) की बात करें तो जन्म के 6 महीने तक तक तो उनके लिए मां का दूध ही संपूर्ण पोषण (Mother’s milk is complete nutrition) का स्रोत होता है. 6 महीने के बाद बच्चों को हल्की डाइट पर लाना होता है, जैसे दूध में बनी सूजी, मैश किया हुआ […]
नई दिल्ली । केला खाते हुए हम अक्सर उसके छिलके (Banana Peel) को कूड़ा समझकर फेंक देता है. जबकि सच्चाई ये है कि केले का छिलका स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. आज हम आपको केले के छिलके के फायदों (Benefits of Banana Peel) के बारे में विस्तार से बताते हैं. […]
नई दिल्ली।स्टर शटलर पीवी सिंधु (PV Sindhu) के अनुरोध पर सरकार ने एक अत्याधुनिक ‘रिकवरी’ उपकरण खरीदने को मंजूरी दे दी, जिससे इस भारतीय बैडमिंटन खिलाड़ी को टोक्यो ओलंपिक (Tokyo Olympics) से पहले शारीरिक रूप से फिट बने रहने में मदद मिलेगी. भारतीय खेल प्राधिकरण (SAI) ने कहा कि 2016 ओलंपिक रजत पदक विजेता […]
आपने अमरबेल के बारे में सुना है? ये एक ऐसी बेल के बारे में जो औषधीय गुणों से भरपूर होती है। यह बेल पेड़ो के ऊपर पायी जाती है और यह पीले रंग की होती है। यह बेल इतनी ताकतवर होती है कि पेड़ों को भी पनपने नहीं देती है। साथ ही ये पेड़ के […]
गर्मियों में ठंडे पानी में स्विमिंग करना किसे पसंद नहीं होता लेकिन हर किसी के पास स्विमिंग पूल की सुविधा उपलब्ध नहीं होती। स्विमिंग आपके मजे या मूड फ्रेश करने के लिए ही अच्छी नहीं है बल्कि इससे सेहत से जुड़े कई फायदे भी हैं। आइए जानते हैं स्विमिंग के फायदे- हार्ट से जुड़ी समस्याओं […]
जामुन में विटामिन, कैल्शियम, आयरन, मिनरल्स, एंटी- ऑक्सीडेंट, एंटी- बैक्टीरियल आदि गुण पाएं जाते हैं। रोजाना इसका सेवन करने से शरीर को बेहद लाभ मिलता है। खासतौर पर डायबिटीज के मरीजों के लिए यह वरदानस्वरूप माना जाता है। ऐसे में ही जामुन के साथ ही इससे तैयार होने वाले सिरके का सेवन करने से भी […]
बढ़ते वजन से छुटकारा पाने के लिए हम कई तरह के उपाय ट्राई करते हैं, लेकिन फिर भी कई बार वेटलॉस थैरेपी काम नहीं करती है। तो आसानी से वजन कम नहीं हो पाता है। आज हम आपको आसान तरीका बता रहे हैं जिससे आप आसानी ये वेटलॉस कर सकते हैं। इसके लिए आपको रोजाना […]
अदरक की चाय पीने से सेहत को कई फायदे होते हैं ये तो अधिकतर लोग जानते हैं, लेकिन क्या आपको ये पता हैं कि अदरक का पानी पीना भी बहुत ही फायदेमंद होता है और ये पानी कई सेहत समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है। आइए, जानते हैं अदरक का पानी पीने के […]