नई दिल्ली। वजन कम करने के लिए फिटनेस एक्सपर्ट्स (fitness experts) सबसे पहले कार्ब्स वाली चीजों से बचने की सलाह देते हैं. लेकिन वैज्ञानिकों (scientists) का कहना है कि स्टार्च से भरपूर आलू आपका वजन कम कर सकते हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि भोजन (Meal) के समय लोग पेट भरने के लिए ऐसी चीजें खा […]
-केन्द्रीय सूचना आयुक्त माहुरकर वर्ष 2021 का लाइफ टाइम अचीवमेंट अवार्ड से सम्मानित ग्वालियर। प्रजातंत्र (Democracy) में राजनेता और पत्रकार (Politicians and Journalists) एक ही सिक्के के दो पहलू हैं। दोनों का एक ही लक्ष्य है जनसेवा। माध्यम भर अलग-अलग होते हैं। प्रजातंत्र में राजनेताओं की भूमिका जनसेवक की और पत्रकारों (Journalists) की भूमिका पहरेदार […]
साबुन या हैंडवॉश से हाथ धोना कितना जरूरी है, ये तो इस समय में हम सब जान चुके हैं। कोरोना से बचाव के लिए डॉक्टर्स भी बार-बार हाथ धोने की सलह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते है लोगों को प्रेरित करने के लिए हर साल 15 अक्टूबर को ग्लोबल हैंड वॉशिंग डे (Global Hand […]