नई दिल्ली (New Delhi) । पिछले कुछ समय से चिया सीड्स (chia seeds) भारत (India) में खूब लोकप्रिय हो रहा है. यह वजन घटाने, स्वास्थ्य (Health) में सुधार करने, स्किन को सुंदर बनाने और कई बीमारियों से बचाने में बेहद मददगार है. खासकर महिलाओं (women) के लिए तो यह किसी सुपरफूड से कम नहीं है. […]
नई दिल्ली (New Dehli)। डायबिटीज (diabetes)एक ऐसी समस्या है, जिससे चपेट (vulnerable)में आजकल कम उम्र के लोग भी आ रहे हैं। ये एक लाइलाज (incurable)बीमारी है, हालांकि अगर खान-पान (food and drink)की आदतों और लाइफस्टाइल (lifestyle)को सुधार लिया जाए तो डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है। सर्दी के मौसम में तापमान में गिरावट के साथ […]
नई दिल्ली। कोरोना (corona) के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन (Omicron Variant) को पहली बार 24 नवंबर को दक्षिण अफ्रीका (South Africa) में डिटेक्ट (Detect) किया गया था। इसके बाद अब तक यह वैरिएंट (Variant) 100 से ज्यादा देशों में फैल चुका है। भारत (India) में भी इससे संक्रमित मरीजों (infected patients) की संख्या दिन भर दिन […]
नई दिल्ली। पुरुषों (men) को अपनी सेहत का ख्याल रखते हुए डाइट में कुछ सुपरफूड जरूर शामिल करने चाहिए। शारीरिक और मानसिक रुप से स्वस्थ रहने के लिए पोषक तत्वों (nutrients) से भरपूर आहार का सेवन करना जरूरी है। कई मामलों में पुरुषों को ज्यादा शारीरिक मेहनत करनी पड़ती है ऐसे में उन्हें ज्यादा ऊर्जा […]
हेल्दी चीजें ना सिर्फ आपके टेस्ट को सेटिसफाई करती हैं, बल्कि शरीर को जरूरी पोषक तत्व (Nutrients) देकर बेहतर फंक्शन करने में भी मददगार होती हैं। ये डैमेज पड़े डीएनए को रिपेयर करते हैं। अंगों की कार्य क्षमता को दुरुस्त करते हैं। तनाव कम करते हैं और ब्रेन फंक्शन (brain function) को बेहतर बनाते हैं। […]
कुछ महिलाएं और पुरुष ऐसे होते हैं, जिनके चेहरे का नूर कभी फीका ही नहीं पड़ता। ये सालों-साल जवां बने रहते हैं। इनकी सिर्फ उम्र बढ़ती है बाकि इनके चेहरे पर ना तो झुर्रियां बढ़ती हैं यान सिर पर सफेद बाल। आज के समय में लोग हमेशा जवान दिखना चाहते हैं, क्योंकि बढ़ती उम्र के […]
सूखे मेवों में पोषक तत्वों के साथ-साथ कई बायोएक्टिव घटक भी मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।इन्हीं सूखे मेवों में से एक है ब्राजील नट्स, जिसमें कई ऐसे स्वास्थ्यवर्धक गुण छिपे हुए हैं, जो शरीर के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। कोरोना वायरस की महामारी ने […]