जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

स्किन के लिए बेहद लाभकारी है Vitamin E, मुंहासों के साथ कई समस्‍याओं को करता है दूर

नई दिल्‍ली। विटामिन ई (Vitamin E) एंटीऑक्सिडेंट में भरपूर है जो सूजन को कम करने, त्वचा की क्षति को रोकने, टोन में मदद करने के लिए आवश्यक है। इन लाभों के साथ, विटामिन ई हाइपरपिग्मेंटेशन (hyperpigmentation) को नियंत्रित करने में भी सहायक है और त्वचा के लिए एक प्राकृतिक पौष्टिक(natural nourishing) एजेंट है। चेहरे और […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

सेहत के लिए बेहद लाभकारी है चॉकलेट, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के साथ मिलते हैं ये फायदे

नई दिल्‍ली। अक्सर कई लोग इस बात से भ्रमित रहते हैं कि चॉकलेट (chocolate) फायदेमंद होता है या नुकसानदेह? कई लोग चॉकलेट को हेल्दी मानते हैं. वहीं, कुछ लोग चॉकलेट को अनहेल्दी (unhealthy) मानते हैं. कई रिसर्च में इस बात को साबित किया जा चुका है कि डार्क चॉकलेट (dark chocolate) का सेवन करने से […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

पुरुषों के लिए बेहद लाभकारी है इलायची, इस तरह सेवन करने से मिलेंगे कमाल के फायदे

नई दिल्‍ली। हरी इलायची(green cardamom) का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. यह फीके से फीके खाने का स्वाद बढ़ा देता है. इसके अलावा इलायची की चाय बरसात के मौसम का मजा दोगुना कर देती है. इलायची स्वाद में जितना बेमिसाल होती है, सेहत के लिए भी उतनी ही लाजवाब (Wonderful) […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

तीखा और मसालेदार खाना दिल के लिए बेहद लाभकारी, लेकिन भूलकर भी न करें ये गलतियां

नई दिल्‍ली। दिल (heart) मजबूर नहीं मजबूत होना चाहिए और दिल को स्वस्थ रखने के लिए हम न जाने कितने तरीके आजमाते हैं, लेकिन हमारा दिल ठीक से काम कर रहा है या नहीं ये हमें पता भी नहीं चल पाता है। गांवों में लोग मसालेदार तीखा (spicy tart)खाना खाते हैं और उनका दिल भी […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

सेहत के लिए बेहद लाभकारी है सफेद प्‍याज, ये कमाल के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

नई दिल्‍ली। प्याज न सिर्फ खाने को स्वादिष्ट (Delicious) बनाती है बल्कि इससे कई बीमारियों को दूर करने में भी मदद मिलती है. प्याज (Onion) कई तरह की होती हैं, लेकिन ज्यादातर घरों में लाल प्याज का इस्तेमाल किया जाता है. वहीं सफेद प्याज भी लोग भी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. व्हाइट प्याज […]

जीवनशैली धर्म-ज्‍योतिष

पारद का कड़ा पहनना बेहद लाभकारी, नकारात्मक शक्तियों कई साथ कई बीमारियों को करता है दूर

नई दिल्‍ली। आजकल ज्यादातर लोगों को हाथ में कड़ा पहनना पसंद होता है। कुछ लोग इसे फैशन के तौर पर पहनते हैं तो वहीं कुछ लोग धार्मिक के नजरिए से पहनते हैं। इसका चलन भी काफी पुराना है।वैसे तो कड़ा कई तरह के होते हैं। लोग इसका चुनाव अपने मनपसंद का करते हैं। जहां कुछ […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

सेहत के लिए बेहद लाभकारी है जैतून का तेल, इन समस्याओं का है रामबाण इलाज

नई दिल्‍ली. जैतून का तेल (olive oil) शरीर के लिए काफी फायदेमंद है. नियमित रूप से इसके इस्तेमाल से आप कई बीमारियों से बचेंगे. जैतून के तेल में मोनोअनसैचुरेटेड(monounsaturated) फैट भरपूर मात्रा में पाया जाता है, ये पेट की समस्‍याओं को दूर करेगा. इसमें विटामिन-ई, विटामिन के(Vitamin K), आयरन, ओमेगा-3 फैटी एसिड(Omega-3 Fatty Acid), मिनरल, […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

इन 4 फलों का रोजाना करें सेवन, थायराइड को कंट्रोल करनें में मिलेगी मदद

नई दिल्‍ली. आज के समय की गतिहीन जीवन शैली (lifestyle) और खराब खान-पान ने कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को जन्म दिया है. सबसे आम में से एक थायराइड विकार है. थायराइड (thyroid) एक छोटी तितली के आकार की ग्रंथि होती है जो गर्दन के निचले हिस्से के बीच में मौजूद होती है. भले ही यह […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

शरीर के लिए बहुत लाभादायी है गेहूं के ज्वारे, इन बीमारियों में मिलेगा फायदा

नई दिल्‍ली । बिजी लाइफस्टाइल (Lifestyle) में फिटनेस (fitness) मेंटेन करने के लिए बहुत से लोग वर्कआउट और एक्स्ट्रा एक्टिविटी के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं. जिसकी वजह से उनकी कोशिश होती है कि समय न दे पाने की कमी को हेल्दी डाइट लेकर पूरा किया जा सके. इस कोशिश में व्हीट ग्रास जूस […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

सेहत के लिए बेहद लाभकारी है अजवाइन, इस तरह सेवन करने से मिलेंगे 7 कमाल के फायदें

नई दिल्‍ली। अजवाइन (Celery) की प्रशंसा में आयुर्वेद में कहा गया है-“एका यमानी शतमन्न पाचिका” अर्थात इसमें सौ प्रकार के अन्न पचाने की ताकत होती है। इससे हमें पता चलता है कि छोटी सी अजवाइन कितनी फायदेमंद (beneficial) है और अजवाइन पाचन क्रिया से संबंधित सभी रोगों में फायदा करती है। अजवाइन का पानी बेहद […]