नई दिल्ली (New Delhi)। डायबिटीज (Diabetes) के साथ जीना बहुत मुश्किल है, क्योंकि ये बेहद जटिल बीमारी (extremely complex disease) है. मरीज को हमेशा अपने फूड हैबिट्स और लाइफस्टाइल (Food Habits and Lifestyle) का ख्याल रखना पड़ता है. अगर जरा भी लापरवाही हो जाए तो ब्लड शुगर स्पाइक (blood sugar spike) कर जाता है, और […]
नई दिल्ली (New Delhi)।अगर आप ब्लड शुगर (blood sugar) को मेंटेन रखना चाहते हैं, तो आज हम आपके लिए हर्बल और बेस्ट जूस लाए हैं। इन जूस को कई आयुर्वेदिक और नेचुरल इंग्रेडिएंट्स(natural ingredients) से बनाया गया है। यह Juice For Sugar Control लगभग सभी के लिए फायदेमंद हो सकता है। इसके सेवन से अन्य […]
नई दिल्ली (New Delhi)। अक्सर कमजोरी (frequent weakness)या खाने में पोषक तत्वों (nutrients)की कमी को पूरा करने के लिए डॉक्टर मल्टीविटामिंस दवाईयां (multivitamin medicines)लेने की सलाह देते हैं. इनमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इनमें विटामिन्स, खनिज और कई जरूरी तत्व होते हैं, जो सेहतमंद रखने का काम करते हैं. विटामिन A, C, D, […]
नई दिल्ली (New Delhi) । सर्दी का मौसत खत्म होते ही भीषण गर्मी (scorching heat) का कहर बरपने लगा है, यहां तक कि पारा अब ऊपर जाने लगा और गर्म हवाओं ने चेहरे की सारी रंगत छीन ली है। सेहत के साथ-साथ स्किन से जुड़ी भी कई सारी समस्या पैदा हो रही हैं। तेज सर्दी […]
नई दिल्ली (New Delhi)। दूध गाय (Cow Milk) का हो या भैंस का दूध (Buffalo Milk) दोनों ही हेल्दी (Healthy ) और शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद (very beneficial for the body) होता है. घर के बड़े-बजुर्गों से अक्सर सुना होगा कि अच्छी नींद चाहिए तो रात के वक्त भैंस का दूध पिएं. हालांकि […]
नई दिल्ली (New Delhi) । ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) खाना सेहत (Health) के लिए बेहद फायदेमंद (beneficial) माना जाता है, क्योंकि इसमें न्यूट्रिएंट्स की कोई कमी नहीं होती. डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों को भी मेवे खाने की सलाह दी जाती है, बस किशमिश खाने से बचना चाहिए. कई एक्सपर्ट का मानना है कि मधुमेह में […]
नई दिल्ली (New Delhi) । ज्वार ग्लूटेन-फ्री (Gluten-Free) होती है और इसे सबसे अच्छे अनाजों (grains) में गिना जाता है. अंग्रेजी में इसे सोरघम (sorghum) के नाम से जाना जाता है. भारत में ज्वार को अलग-अलग राज्यों में अलग-अलग नामों से जाना जाता है, जैसे तमिलनाडु में चोलम और आंध्र प्रदेश में जोन्ना. ज्वार को […]
नई दिल्ली (New Delhi) । आयुर्वेद (Ayurveda) में खानपान (food) से लेकर लाइफस्टाइल (lifestyle) के काफी सारे नियम बताए गए हैं। जिन्हें अगर फॉलो किया जाए तो इंसान स्वस्थ (Healthy) रह सकता है। कुछ फूड्स ऐसे होते हैं जो हेल्दी तो होते हैं लेकिन इन्हें खाने के बाद अपच हो जाता है। ऐसे फूड्स आसानी […]
नई दिल्ली (New Delhi)। पिस्ता (pistachio) बेहद शानदार किस्म का ड्राई फ्रूट है अगर आप इसे ऐसे भी खा सकते हैं और अगर आप इसे दूध या किसी चीज के साथ मिलाते हैं तो स्वाद दोगुना बढ़ जाता है. त्योहार, फेस्टिवल या शादी का मौका लोग शुभ अवसर पर गिफ्ट में ड्राई फ्रूट (dry fruit) […]
नई दिल्ली (New Delhi)। तनाव और चिंता (stress and anxiety) जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं काफी नुकसानदायक हो सकती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य (mental health) की समस्याओं को बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। जीवनशैली और खान पान को ठीक रखने के लिए मानसिक समस्याओं के खतरे कम किया जा सकता है। […]