प्रेग्नेंसी (pregnancy) के दौरान सभी महिलाओं को यह सलाह दी जाती है कि वह अपना ज्यादा-से-ज्यादा ख्याल रखें। इस दौरान दिनचर्या से लेकर डाइट तक का ध्यान रखना जरूरी हो जाता है। कहते हैं कि प्रेग्नेंट महिला (Pregnant woman) जो कुछ भी खाती-पीती है, उसका सीधा असर होने वाले बच्चे पर पड़ता है। ऐसे में […]
आज के इस कोरोना वायरस और प्रदूषण के समय में सेहतमंद रहना एक कठिन चुनौती जैसा हो गया है । हर व्यक्ति को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए, जहां महिलाएं पोषक तत्वों के लिए कई तरह के सुपरफूड्स का सेवन करती हैं, वैसे पुरुषों को भी कुछ खास पोषक तत्व वाले सुपरफूड्स का […]
आंवला (Gooseberry)केवल त्वचा की सुंदरता बढ़ाने और काले व घने बालों के लिए काम में लिया जाता है। हमारा आयुर्वेद कहता है कि आंवला के अंदर ऐसे तत्व मौजूद हैं जिनसे हमारे स्वास्थ्य को अनगिनत फायदे प्राप्त हो सकते हैं (incredible benefits of Gooseberry)। आप आमला जूस, आमला पाउडर, आंवला कैंडी, आंवला अचार और भी […]
अक्सर कई लोगों का कहना होता है कि अगर प्रोटीन (Protein) की पूर्ति करनी है, तो नॉनवेज खाना बहुत जरूरी है। मगर कई लोगों का दिल नॉनवेज (Non veg ) खाने का नहीं करता है। अगर आप भी ऐसे लोगों में शामिल हैं, तो हम आपके लिए एक ऐसी जानकारी लेकर आए हैं, जो आपको […]
आज तक आपने जीरा (cumin) का इस्तेमाल दाल और सब्जियों में तड़का लगाने के लिए केवल एक मसाले के रुप में किया होगा । भारत में इसका उपयोग लगभग सभी खानों में किया जाता है. इसके इस्तेमाल से सब्जी या दाल में स्वाद और सुगंध बढ़ती है । लेकिन क्या आप जानते हैं ये बारीक […]
आमतौर पर वैसे तो हर घर के किचिन में इलायची (Cardamom) ज़रूर उपलब्ध होती है, जो कि कई औषधीय गुणों से भरपूर है। अगर सर्दियों के मौसम में इलायची (Cardamom) का सेवन किया जाए, तो यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ऐसे में हर किसी को रोजाना एक इलायची का सेवन ज़रूर […]
आज के समय में सेहत और स्वास्थ्य के लिए फल बेहद फायदेमंद होते हैं । इनमें कुछ ऐसे फल भी शामिल हैं, जो भारत के नहीं हैं, लेकिन गुणों के कारण उन्हें अब भारत में भी उगाया जाने लगा है । कई लोग ऐसे होंगे, जिन्होंने कभी लोकाट फल (Loquat Fruit) का सेवन नहीं किया […]
आज के समय में मनुष्य कई प्रकार की बीमारियों से गुजर रहा है उनमें से ही एक बीमारी अस्थमा है । बदलते मौसम में कई तरह की बीमारियां शरीर को पकड़ लेतीहै । इस मौसम में इसके मरीजों के सामने कई तरह की दिक्कतें आती हैं । बता दें कि ठंड में अक्सर अस्थमा के […]
हमारें दैनिक जीवन में खास कर टेस्टी खाना ज्यादा पसंद करतें हैं जो हमारी जीवनशैली का हिस्सा है । दोस्तो कड़वी चीजों का नाम सुनते ही हम उनसे भागने लगतें हैं लेकिन शायद आप नही जानतें हैं कि ये कड़वी चीजें हमारें स्वास्थ्य के लिए कितनी फायदेमंद है । आज इस लेख के माध्यम से […]
आज के समय में मानव में कई प्रकार की समस्या से जूझ रहें हैं ऐसी ही एक समस्या है थायरॉइड तितली के आकार की एक ग्रंथि है जो गर्दन के अंदर और कॉलरबोन के ठीक ऊपर मौजूद होती है। यह एक प्रकार की एंडोक्राइन ग्रंथि है जो शरीर में थायरॉइड हार्मोन का निर्माण करती है। […]