नई दिल्ली। मौखिक स्वच्छता (oral hygiene) बनाए रखना बेहद जरूरी है. कोमल, सूजे हुए मसूड़े, मसूढ़ों के खराब स्वास्थ्य के शुरुआती संकेत हैं, हालांकि, इन्हें रोका जा सकता है और साथ ही ठीक भी किया जा सकता है. नियमित रूप से दांतों की जांच कराने के अलावा, यह मसूड़ों (gums) को हेल्दी रखने के लिए […]
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अपनी पसंद के कोर्स चुनकर घर बैठे ऐसे करें पढ़ाई, बेहद काम आएंगे ये Apps
नई दिल्ली। आज हम तकनीक से इस कदर घिरे हुए हैं कि हमारा लगभग हर काम ऐप्स के जरिए ही होता है, फिर वो चाहे मनोरंजन हो या कोई काम. तकनीकी विकास में कुछ ऐसे ऐप्स भी सामने आए हैं, जिन्होंने कई लोगों का भला किया है. इस केटेगरी में आते हैं ई-लर्निंग ऐप्स (eLearning […]
मसूड़ो को मजबूत और हेल्दी रखना चाहते हैं तो बेहद काम आएंगे ये असरदार उपाय
नई दिल्ली। मौखिक स्वच्छता बनाए रखना बेहद जरूरी है. कोमल, सूजे हुए मसूड़े, मसूढ़ों के खराब स्वास्थ्य के शुरुआती संकेत हैं, हालांकि, इन्हें रोका जा सकता है और साथ ही ठीक भी किया जा सकता है. नियमित रूप से दांतों की जांच कराने के अलावा, यह मसूड़ों को हेल्दी रखने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचारों […]
तेजी से वजन घटानें में बेहद काम आएगा ये एक ड्राई फ्रूट, बस इस तरह करें सेवन
नई दिल्ली। कई लोग वजन बढ़ने की समस्या (Unhealthy weight) से जूझ रहे हैं. इसके लिए वो आए दिन कुछ न कुछ उपाय करते रहते हैं लेकिन कोई फायदा नहीं होने पर निराश होते हैं. कुछ लोग समझते हैं कि ड्राई फ्रूट्स (dry fruit) खाने से वजन बढ़ता है तो ये गलत नहीं होगा क्योंकि […]
चेहरे की रंगत बिगाड़ देती है झुर्रियां, छुटकारा दिलानें में मददगार होंगी ये टिप्स
नई दिल्ली। बढ़ती उम्र (growing old) में त्वचा की नमी और निखार कम होने लगता है। ऐसे में चेहरे पर झुर्रियां दिखने लगती हैं। लेकिन इन दिनों उम्र से पहले की महिलाओं की त्वचा पर झुर्रियां (wrinkle) आने लगी हैं। 30 से 35 साल की उम्र में ही महिलाएं झुर्रियों की समस्या (problem) से परेशान […]
नेचुरल तरीके से पाना चाहते हैं बेदाग और निखरी त्वचा, तो बेहद काम आएंगे ये उपाय
नई दिल्ली. बेदाग और क्लियर स्किन (spotless and clear skin) सभी पाना चाहते हैं लेकिन चेहरे पर आएदिन किसी ना किसी चीज के निशान नजर आने ही लगते हैं. ऐसे में क्लियर स्किन (Clear Skin) का सपना अक्सर सपना ही रह जाता है. वहीं, यदि व्यक्ति के शरीर में टॉक्सिन (toxin) होंगे तो उसकी बाहरी […]
गर्मियों में बढ़ जाती है लूज मोशन की समस्या, छुटकारा दिलानें में बेहद काम आएंगे ये घरेलू नुस्खें
नई दिल्ली. गर्मियों(summer) में दस्त लगना बेहद आम है. इस मौसम में दस्त लगने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कुछ अत्यधिक मसालेदार खा लेना, धूप के कारण शरीर में पानी की कमी होना और खाने का ठीक तरह से ना पचना, बाहर पड़े खाने का सड़ जाना या लू (Heat Stroke) लगने के […]
गर्मियों में बढ़ जाती है सूखी नाक की समस्या, छुटकारा दिलानें में बेहद काम आएंगे ये उपाय
नई दिल्ली. कई बार अचानक नाक में खुजली (Itching) सी होने लगती है. नाक के अंदर ड्राई (Dry Nose) सा महसूस होने लगता है, जिससे कई बार छींके भी आने लगती हैं. यह समस्या गर्मी के मौसम में अधिक होती है. कई बार मौसम में बदलाव, डिहाइड्रेशन(dehydration), वातावरण में धूल-गंदगी के कणों, प्रदूषण (pollution) के […]
सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है ज्यादा गुस्सा, कंट्रोल करने में बेहद काम आएगी ये टिप्स
नई दिल्ली. सभी मानते हैं कि गुस्सा (anger) सेहत के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं होता है, लेकिन कई बार इंसान को कुछ बातें इतनी बुरी लग जाती है कि वह गुस्सा करने के लिए मजबूर हो जाता है. बता दें कि गुस्सा करने से स्ट्रेस हार्मोन (stress hormones) ज्यादा बनने लगता है, इससे टेंशन […]
नेचुरल तरीके से बढ़ाना चाहते हैं चेहरे की चमक तो बेहद काम आएंगे ये स्क्रब्स
नई दिल्ली. अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए एक्सफोलिएशन (Exfoliation) बहुत जरूरी है. जब स्किन को एक्सफोलिएट करते हैं यानी स्क्रब (Scrub) करते हैं तो इससे डेड स्किन सेल्स और स्किन पर जमा हुई गंदगी खत्म हो जाती है. फेस पर ग्लो वापस लाने के लिए नियमित एक्सफोलिएशन बहुत ही […]