जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

Health Tips: भुने चने खाने से मिलेगा कई बीमारियों से छुटकारा

इंदौर (Indore)! शरीर को स्वस्थ (Health Tips) रखने और बेहतर कामकाज के लिए सभी तरह के विटामिन्स (Vitamin) की जरूरत होती है। विटामिन्स (Vitamin) की कमी से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। वैसे भी आजकल की भागदौड़-भरी जिदंगी में लोगों को अपने लिए समय ही नहीं मिल पाता है. […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

Health Tips: Vitamin की कमी दूर करने डाइट में शामिल करें चीजें, नहीं तो शरीर में आ जाएगी खराबी

इंदौर (Indore)! शरीर को स्वस्थ (Health Tips) रखने और बेहतर कामकाज के लिए सभी तरह के विटामिन्स (Vitamin) की जरूरत होती है। विटामिन्स (Vitamin) की कमी से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इनमें विटामिन की भी अहमियत काफी ज्यादा है. इसकी मदद से बॉडी ऑर्गन को सही तरीके से […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

किस विटामिन की कमी से होते हैं बाल पतले, जानिए घरेलू उपाए

मुंबई (Mumbai)। शरीर को स्वस्थ और रोगमुक्त (disease free) रहने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. ये पोषक तत्व हमें भोजन के माध्यम से प्राप्त होते हैं. पोषक तत्वों (nutrients) की मात्रा हमारी उम्र, स्थिति और शारीरिक गतिविधि के स्तर के अनुसार अलग-अलग हो सकती है. वहीं बालों की खूबसूरती और मजबूती के […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

शरीर में इस विटामिन की कमी को न करें अनदेखा, वरना चपेट में ले सकती ये गंभीर बीमारी

नई दिल्‍ली। विटामिन बॉडी (Vitamins) के लिए बेहद जरूरी है. विटामिन की कमी कमी होने पर बॉडी कई सारे इंडिकेशन देती है. डॉक्टर बताते हैं कि विटामिन कई तरह के होते हैं और हर विटामिन का बॉडी में अलग ही महत्व है. क्या आप जानते हैं कि कुछ विटामिन बॉडी के लिए इतने जरूरी है […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

कम उम्र में बालों की सफेदी से लगता है डर? तो शरीर में न होने दें इस Vitamin की कमी

डेस्क: कई दशक पहले की बात करें तो सफेद बाल उन लोगों के सिर पर आते हैं जो करीब 40 की एज पार कर चुके हैं, लेकिन आजकल इसका उम्र से कोई लेना देना नहीं है. मौजूदा दौर में युवा के बालों में भी काफी सफेदी देखने को मिल रही है. इसलिए उन यंग एज […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

Skin के लिए वरदान समान है ये विटामिन, लंबे समय तक जवां रखने में है बेहद असरदार

नई दिल्‍ली। परफेक्ट स्किन (perfect skin) हर किसी की ख्वाहिश होती है. इसके लिए लोग कई तरह की चीजें आजमाते हैं. स्किन को प्रोटेक्ट करने के लिए एंटीऑक्सीडेंट्स (Antioxidants) काफी अहम भूमिका निभाते हैं. कुछ एंटीऑक्सीडेंट्स ऐसे होते हैं जो हमें सिर्फ खाने से ही मिलते हैं जबकि कुछ ऐसे भी होते जिन्हें आप खा […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

शरीर में इस विटामिन की कमी को न करें नजरअंदाज, इन गंभीर बीमारियों का बढ़ सकता है जोखिम

नई दिल्‍ली। शरीर के लिए विटामिन बी-12 (Vitamin B12) बहुत जरूरी है। विटामिन बी-12 की कमी से दिमाग और नर्वस सिस्टम प्रभावित होते हैं। खून में मौजूद रेड ब्लड सेल्स (red blood cells) बनाने के लिए भी विटामिन बी-12 की जरूरत होती है। डीएनए निर्माण और फॉलिक एसिड को अवशोषित करने में विटामिन बी-12 मदद […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

चेहरे पर ये 4 निशान शरीर में विटामिन B12 की कमी का संकेत, रहें सावधान

नई दिल्ली। विटामिन शरीर को स्वस्थ बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं. मेटाबॉलिज्म से लेकर डीएनए सिंथेसिस और रेड ब्लड सेल्स के गठन में विटामिन बी12 की जरूरत पड़ती है. इसके अलावा, नर्वस सिस्टम को हेल्दी बनाएं रखने के लिए भी विटामिन बी12 जरूरी होता है. इस विटामिन की कमी के कारण शरीर में कई […]