जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

बढ़ते वजन से हैं परेशान तो तेजी से वजन घटानें में मददगार होंगे ये योगसान, जानें करने का तरीका

योग न केवल शरीर को बाहरी तौर पर सुंदर-सुडौल बनाता है बल्कि ये हमारे शरीर को अंदरूनी मजबूती भी देता है. योगाभ्यास करने से व्यक्ति कई तरह की समस्याओं से निजात पा सकता है. आजकल की जीवनशैली को देखते हुए मोटापा एक बड़ी समस्या बन चुका है. बिजी शेड्यूल होने के कारण लोग फिजिकल एक्टिविटी […]

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ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करनें में फायदेमंद होंगे ये योगासन

शरीर में इन्सुलिन हार्मोन (Insulin hormone) की से डायबिटीज बीमारी (Diabetes disease) होती है। डायबिटीज आनुवांशिक (Diabetes genetic) या उम्र बढ़ने पर या मोटापे के कारण या तनाव के कारण हो सकता है। डायबिटीज (Diabetes) ऐसा रोग है जिसमें व्यक्ति को काफी परहेज से रहना होता है। परहेज न करने के दूरगामी परिणाम बुरे होते […]