पेट साफ नहीं हो रहा, ये दो चीज पानी में मिलाकर पिएं , निकल जाएगी सारी गंदगी

नई दिल्‍ली। आंतों की सफाई (Intestinal cleansing) हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है. कब्ज की समस्या न सिर्फ शरीर के लिए बल्कि मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) के लिए भी सही नहीं है. अगर पेट सही तरीके से साफ नहीं होता, तो यह न केवल कब्ज और पेट दर्द जैसी समस्याओं को जन्म देता है, बल्कि शरीर की ऊर्जा और कार्यक्षमता को भी प्रभावित करता है. पेट साफ न होने से न तो किसी काम में मन लगता है और न ही कुछ खाने की इच्छा होती है. ऐसे में एक सरल और प्राकृतिक उपाय आपकी मदद कर सकता है. गुनगुने पानी में कुछ चीजों को मिलाकर पीने से आपके आंतों की गंदगी बाहर निकल जाएगी और पाचन तंत्र मजबूत होगा. आइए जानते हैं पेट की गंदगी साफ करने के इस घरेलू नुस्खे के बारे में.

पेट की सफाई के लिए कारगर घरेलू उपाय
1. नींबू का रस
नींबू में प्राकृतिक डिटॉक्सिफिकेशन गुण होते हैं. यह पेट के अंदर जमा टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है.। नींबू का रस गुनगुने पानी के साथ पीने से पाचन तंत्र बेहतर होता है.

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