मिलिट्री की तरह इस एक्सरसाइज करने से मसल्स होते हैं मजबूत साथ ही और भी फायदें
नई दिल्ली (New Delhi)। एक्सरसाइज (military exercise) रोज करना बेहद फायदेमंद है। इससे काफी सारे हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं। लेकिन अक्सर लोगों के मन में ये सवाल रहता है कि आखिर कौन सा समय एक्सरसाइज करने के लिए बेस्ट है। ज्यादातर लोग सुबह के समय वर्कआउट (workout) करना पसंद करते हैं। वहीं बहुत सारे लोगों … Read more