5 मिनट में गर्मी शांत करता है ये प्राणायाम, बीपी से लेकर अल्सर तक में असरकारी

डेस्‍क। इन दिनों गर्मी का प्रकोप काफी बढ़ गया है। बारिश से अगर कुछ देर की राहत मिल भी जाए तो धूप निकलते ही उमस कहीं ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में कोई भी काम ठीक से नहीं किया जाता। 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2021 (International Yoga Day 2021) है, इस मौके पर … Read more

युवा दिवस पर हुआ सूर्य नमस्कार एवं प्राणायाम

वर्चुअल माध्यम से जुड़ें लोग भोपाल। स्वामी विवेकानन्द की जयंती युवा दिवस पर इस बार सूर्य नमस्कार एवं प्राणायाम अपने-अपने स्थानों से किया गया। वर्चुअली ऑनलाइन रेडियो नेटवर्क के माध्यम से जनप्रतिनिधि, शिक्षक, विद्यार्थी एवं अन्य ने इसमें सहभागिता की। सूर्य नमस्कार सुबह 9 से 9.45 बजे तक ऑल इंडिया रेडियो के माध्यम से एक … Read more

जानियें: नाड़ी-शोधन प्राणायाम करने के फायदे क्‍या है

खूबसूरती बढ़ाने के लिए किए जाने वाले ढेरों प्रकार के जतन, जैसे- कभी घरेलू नुस्खे आजमाना तो कभी मेकअप करके उसे निखारने की जगह क्यों न हम कुछ ऐसा उपाय करें जिससे ताउम्र खूबसूरत रह सके तो कितना अच्छा होगा ना? योग हर मर्ज का इलाज है जिससे आप अच्छी फिटनेस के साथ खूबसूरती को … Read more