फूल गोभी एक लोकप्रिय सब्जी है। आजकल मार्केट में इसकी मांग बारह महीनों रहती है। ये हर मौसम में उपलबध होती है। यह कई तरह से फायदेमंद है। जानें इसके लाभ के बारे में। वजन नियंत्रित करे : इसे सब्जी व सलाद के रूप में खाने से अतिरिक्त चर्बी घटती है। यह फाइबर का अच्छा स्रोत है जिससे वजन पर नियंत्रण रहता है। इसे कम तेल में पकाना चाहिए ताकि इसका स्वाद बना रहे।
पाचन सुधारे : फूलगोभी में डायटरी फाइबर भरपूर हैं जो पाचनतंत्र की उचित कार्यप्रणाली में सहायक हैं। कब्ज की समस्या होने पर रात को आधा गिलास गोभी का रस पीने से काफी लाभ होता है। इसमें फॉस्फोरस पाया जाता है जो पाचन में सहायक एंजाइम्स को बढ़ाता है। मजबूत हड्डियां : पेट की समस्याओं को दूर करने व शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में यह सहायक है। इसमें मौजूद कैल्शियम हड्डियों की मजबूती के लिए भी आवश्यक है।
नई दिल्ली। देश में प्राइवेट ट्रेन चलाने के लिए आज रेलवे पहली प्री-बिड कॉन्फ्रेंस करने जा रहा है। माना जा रहा है कि 15 कंपनियां प्री-बिड कॉन्फ्रेंस में हिस्सा ले सकती हैं। रेल मंत्रालय का लक्ष्य है कि 31 जुलाई तक सभी सवालों के जवाब दे दिए जाएं। रेल मंत्रालय 12 अगस्त को एक और […]
नई दिल्ली: घर में पेड़-पौधे लगाने का शौक कई लोगों को होता है. कुछ लोग 2-4 पौधे लगाकर शांत हो जाते हैं तो वहीं कुछ लोग घर में पूरा बगीचा बना लेते हैं. घर में पौधे चाहे कितने भी हों, लेकिन उनका चुनाव बहुत सोच-समझकर करना चाहिए. क्योंकि कुछ पौधे घर में लगाने के लिए […]
10 मई 2024 1. रंग बिरंगा बदन है इसका, कुदरत का वरदान मिला, इतनी सुंदरता पाकर भी, दो अक्षर का नाम मिला । ये वन में करता शोर, इसके चर्चे हैं हर ओर, बताओ कौन? उत्तर. …..मोर 2. न सीखा संगीत कहीं पर, न सीखा कोई गीत, लेकिन इसकी मीठी वाणी में। भरा हुआ संगीत, […]
15 जुलाई 2020 1. बतलाओ ऐसी दो बहनें संग हंसतीं, संग गाती हैं। उजले-काले कपड़े पहने पर मिल कभी न पाती हैं। उत्तर. आँखे 2. काठ की कठोली, लोहे की मथानी। दो-दो आदमी मथे पर मक्खन दही न आनी। उत्तर. आरी 3. एक मुंह और तीन हाथ, कोई रहे न मेरे साथ। गोल-गोल मैं […]