नई दिल्ली। देश में कोरोना संक्रमण की दूसरी लहर ने लोगों के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाला है। वायरस ने लोगों को शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से प्रभावित किया है। दूसरी लहर में संक्रमण के कारण फेफड़ों और हृदय संबंधी रोगों में बढ़ोतरी के साथ कई लोगों के मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर देखा […]
नई दिल्ली: आयुर्वेद में कई ऐसे घरेलू नुस्खे बताए गए हैं. जो न केवल जबरदस्त इम्यूनिटी बूस्टर(Immunity buster) माने जाते हैं, बल्कि शरीर को भी फिट रखने में मदद करते हैं. इनमें काली मिर्च (Black Pepper) सबसे अहम मानी जाती है. बढ़ाती है रोग प्रतिरोधक क्षमता काली मिर्च रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है. जिससे कोरोना […]
आज के समय में खराब दैनिक दिनचर्या और गलत खानपान की वजह से कई बीमारी अपनी जकड़ में ले रही है । सही खानपान ही हमें स्वस्थ्य रखता है । सीजन के अनुसार फलों का सेवन करना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। वहीं, विटामिन-C की जरूरत को पूरा करने वाली मौसमी आपके स्वाद […]
डेस्क। सेहतमंद रहने के लिए हाइजीन (Hygiene) मेनटेन रखना अहम है. अच्छे हाइजीन के लिए पूरे शरीर को सही तरीके साफ करना बहुत जरूरी है. लेकिन अक्सर लोग शरीर के कुछ अंगों को साफ करना भूल जाते हैं और बीमारियों का शिकार हो जाते हैं. शरीर के इन हिस्सों में बैक्टेरिया (Bacteria) जमा होकर इंफेक्शन […]
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं. खासतौर से 40 साल की उम्र के बाद शरीर को विटामिन और मिनरल्स (Vitamins and Minerals) की खास जरूरत पड़ती है. इनकी कमी से शरीर को कई तरह के नुकसान होने लगती है. आइए फादर्स डे के मौके पर उन पोषक तत्वों(nutrients) […]
गांजा हमेशा नशे के लिए उपयोग नहीं होता। इसके चिकित्सीय फायदे भी हैं। इसलिए कई देशों में इसका सेवन कानूनी तौर पर मान्य है। एक नई स्टडी में यह बात सामने आई है कि गांजे के छोटे-छोटे कैप्सूल अगर डॉक्टर की निगरानी में दिए जाएं तो दिमाग संबंधी कई बीमारियां ठीक हो सकती है। गांजे […]
दिमाग (brain) को स्वस्थ रखने के लिए रोज एक मुट्ठी बादाम खाने की सलाह दी जाती है. बादाम खाने से याद्दाश्त बढ़ती है और दिमाग तेज होता है, लेकिन अगर आप बादाम (almond) नहीं खा सकते हैं तो ऐसी कई दूसरी चीजें भी हैं जिनसे आपका दिमाग तेज और सक्रिय रह सकता है. जिस तरह […]
दिमाग को तेज और एक्टिव रखना है तो आपको रोज अपने खाने में ड्राइफ्रूट्स (Dry Fruits) जरूर खाने चाहिए. मस्तिष्क के लिए बादाम और अखरोट सबसे ज्यादा फायदेमंद हैं. अखरोट खाने से दिमाग तेज होता है. आपने ये कहते हुए लोगों को सुना होगा. अखरोट में प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन फास्फोरस (iron phosphorus), […]
आज की खराब जीवनशैली में डायबिटीज (Diabetes) होना बहुत ही आम बात हो गई है। डायबिटीज में लंबे समय तक ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ा होता है जिसकी वजह से पेशेंट को बार बार टॉयलेट जाना, भूख प्यास अधिक लगना जैसी समस्याओं से दो चार होना पड़ता है। वनएमजी के मुताबिक, डायबिटीज की वजह […]
प्लम (Plum) यह स्वाद में जितना मीठा और स्वादिष्ट होता है हेल्थ (Health) के लिए भी यह बहुत फायदेमंद सिजनल फ्रूट (Seasonal Fruit) है। दुनियाभर में इसकी कई प्रजातियां मिलती हैं जिनमें सभी गुणों से भरपूर हैं। हेल्थलाइन के मुताबिक इनमें विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, फाइबर, पोटैशियम, कॉपर, मैंगनीज तो बहुत मात्रा में […]