जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

खाने की ये चीजें बनती हैं हाई ब्लड प्रेशर की वजह, ज्यादातर लोग करते हैं ये गलती

नई दिल्ली: हाइपरटेंशन (Hypertension) या हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की समस्या ज्यादातर लोगों को होती है. अगर आपका बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर भी आपकी चिंता की वजह बन गया है, तो खाने-पीने की कुछ ऐसी आदतें हैं जिन पर आपको गौर करना चाहिए. आप अपने डॉक्टर से भी डाइट को लेकर सलाह ले […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

Polycystic ओवरी सिंड़ोम क्‍या है? जानें शुरूआती लक्षण और बचाव के उपाय

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) महिलाओं के अंडाशय (ओवरी) से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है और इस समय पूरी दुनिया में इससे पीड़ित महिलाओं की संख्या काफी तेजी से बढ़ती जा रही है। ‘पॉलिसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम’ आजकल की बदलती लाइफस्टाइल का नतीजा है। शरीर में हार्मोन के असंतुलन के कारण महिलाओं की ओवरी में cyst बन […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

इन लक्षणों से पता करें कहीं आप भी तो नही डिप्रेशन के शिकार

तनाव या स्ट्रेस से हर व्यक्ति जूझता है। यह हमारे मन से संबंधित रोग होता है। हमारी मनस्थिति एवं बाहरी परिस्थिति के बीच असंतुलन एवं सामंजस्य न बनने के कारण तनाव उत्पन्न होता है। तनाव के कारण व्यक्ति में अनेक मनोविकार पैदा होते हैं। वह हमेशा अशांत एवं अस्थिर रहता है। डिप्रेशन कुछ समय पहले […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

क्या आपको भी रात में नहीं आती है नींद? तो डाइट में शामिल करें ये फूड

अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद और अच्छी नींद जरूरी है। नींद की कमी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालती है। पर्याप्त नींद लेना केवल शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक भी है। नींद की कमी से कई बीमारियां हो सकती हैं। साथ ही शरीर थका हुआ महसूस करता है। आयुर्वेद में भी नींद महत्वपूर्ण […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

डायबिटीज मरीजों के लिए रामबाण है ये चीज, 7 दिनों में घटेगा ब्लड ग्लूकोज: शोध

पिछले दो सालों में डायबिटीज (diabetes) के मरीजों की संख्या में बढ़ोतरी आई है। खासतौर से कोरोना की वजह से दक्षिण भारत (India) के तेलंगाना और आंध्र प्रदेश में डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़े हैं। उम्रदराज ही नहीं, बल्कि बच्चे भी आसानी से इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। ब्लड शुगर (blood […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

पुरुषों की तुलना महिलाओं में कोरोना वैक्‍सीन साइड-इफेक्ट्स का जोखिम ज्‍यादा, जानें क्‍यों?

किसी भी वैक्सीन से साइड इफेक्ट्स (side effects) का होना सामान्य घटना है. यह आपके स्वास्थ्य को किसी भी तरह के जोखिम में नहीं डालती और न ही शरीर पर लंबे समय तक असर छोड़ती है. कोरोना वायरस (corona virus) से संक्रमित होने पर हल्की बीमारी का अनुभव हो सकता है जबकि दूसरे लोगों में […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

मॉनसून में सेहत के लिए खतरनाक हो सकते हैं मच्‍छर, भगानें में मददगार होंगे ये उपाय

मच्छर का जहरीला डंक इंसान की जान को खतरे में डाल सकता है। मॉनसून (Monsoon) में पैदा होने वाले मच्छर जीका वायरस, मलेरिया, चिकनगुनिया और डेंगू (Chikungunya and Dengue) जैसी बीमारियों को कारण बन सकते हैं। मच्छरों से निपटने के लिए बाजार में कई प्रकार के चीजें उपलब्ध हैं। लेकिन आप चाहें तो इन चीजों […]

जीवनशैली बड़ी खबर स्‍वास्‍थ्‍य

क्‍या कोविड-19 वैक्‍सीन के बूस्‍टर डोज की होगी जरूरत? जानें क्‍या कहते हैं विशेषज्ञ

सामान्‍य आबादी को कोविड-19 वैक्‍सीन का बूस्‍टर शॉट देने की जरूरत नहीं है। प्रतिष्ठित जर्नल ‘द लैंसेट’ में वैज्ञानिकों के एक अंतरराष्‍ट्रीय समूह ने अपनी समीक्षा में यही लिखा है। इन वैज्ञानिकों में विश्‍व स्‍वास्‍थ्‍य संगठन (WHO) और अमेरिका के फूड एंड ड्रग एडमिनिस्‍ट्रेशन (FDA) के एक्‍सपर्ट्स शामिल हैं। वैज्ञानिकों का कहना है कि बूस्‍टर […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

तेजी से वजन कम करने वाली कीटो डाइट इन दो गंभीर बीमारियों का बढ़ा रही जोखिम

कीटो डाइट बीते कुछ समय से बहुत ज्यादा ट्रेंड में है। वजन कम करने या स्लिम फिट रहने वालों के बीच कीटो डाइट बहुत फेमस है। दरअसल अत्यधिक लो-कार्बोहाइड्रेट डाइट(low-carbohydrate diet) होने की वजह से कीटो डाइट तेजी से इंसान का वजन घटाती है। हालांकि कुछ एक्सपर्ट्स (Experts) ने कीटो डाइट से होने वाले नुकसान […]

जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

सेहत के लिए बेहद लाभकारी है पपीता के पत्‍ते का जूस, सेवन करने से मिलेंगे कई फायदें

दोस्‍तों आमतौर पर हम सब यह जानते हैं कि पपीता सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन, बहुत कम लोग ही यह जानते हैं कि इसके पत्ते के सेवन से भी बहुत सी बीमारियों से मुक्ति मिलती है। बता दें कि इसके पत्तों में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो स्किन के लिये […]