feeling weak

Winter Care : सर्दियों में हाथ-पैर होने लगे हैं ठंडे,? तो अपना लें ये घरेलू नुस्खे

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नई दिल्‍ली (New Delhi)। बढ़ती ठंड (rising cold) में ज्यादातर लोग इस बात से परेशान रहते हैं कि उनके हाथ और पैर पूरी तरह से ठंडे रहते हैं। वैसे भी ठंड के मौसम में शरीर को गर्माहट (body warmth in weather) पहुंचाने के लिए हम शॉल-स्वेटर वगैरह पहनते हैं लेकिन अक्सर पैर के पंजे और … Read more

अचानक से सुस्ती और कमजोरी महसूस होने लगे तो समझो ब्रेक की सख्त जरूरत

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नई दिल्‍ली (New Delhi)। शरीर को एक्टिव (activate the body) रखने के लिए एनर्जी की सख्त जरूरत होती है। हेल्दी खाना ऐसा होना चाहिए जो आपको पर्याप्त मात्रा में ताकत भी दे। एनर्जी (Energy) की कमी से कमजोरी महसूस होती है। जरूरत से ज्यादा काम और भागदौड़ की वजह से भी कई बार शरीर इतना … Read more