नई दिल्ली (New Delhi)। हाई ब्लड प्रेशर, (High blood pressure) जिसे उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन (high blood pressure or hypertension) भी कहा जाता है, एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है, जिसमें व्यक्ति धमनियों में रक्त का दबाव बढ़ जाता है। जब धमनियों में रक्त का दबाव बढ़ता है, तो इससे शरीर को रक्त का प्रवाह बनाये … Read more
नई दिल्ली (New Delhi)। ग्रीन टी (Green Tea) पीने की सलाह आपको कई लोग दे चुके होंगे। अगर आप भी उन लोगों से हैं जो टेस्ट की वजह से ग्रीन टी (Green Tea) पीने में हिचक रहे हैं तो यहां बताई गई कुछ ट्रिक्स आजमा सकते हैं. वैसे भी वजन कम (lose weight) करने से … Read more
नई दिल्ली। किसी भी माता-पिता के लिए यह चिंता की बात होगी कि पीढ़ी-दर-पीढ़ी (generation by generation) चलने वाली बीमारी का शिकार उसके बच्चे भी हो सकते हैं। यहां तक कि आज के समय डायबिटीज, मोटापा, हाई बीपी, थॉयरॉइड (Diabetes, Obesity, High BP, Thyroid) जैसी बीमारियां तो आम हो गई हैं। भारत जैसे देश में … Read more
नई दिल्ली। हाई ब्लड प्रेशर (high blood pressure) की समस्या को हृदय रोगों का प्रमुख कारक माना जाता है। लगातार बनी रहने वाली यह समस्या गंभीर स्थितियों में हार्ट अटैक (heart attack) जैसी जानलेवा स्थितियों का भी कारण बन सकती है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को रक्तचाप के स्तर को कंट्रोल … Read more
नई दिल्ली। दही स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन दही सभी को नहीं पचता। इसमें कैल्शियम (calcium) की भरपूर मात्रा होती है जो हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें प्रोबायोटिक (probiotic) होते है जो आंत में गुड बैक्टीरियां (good bacteria) को बढ़ाने का काम करते हैं। इसके अलावा त्वचा के लिए … Read more
साबूदाना को सात्विक भोजन माना जाता है। ऐसा कहा जाता है कि साबूदाना के बिना व्रत पूरा नहीं होता है। व्रती साबूदाने की खिचड़ी और खीर का सेवन करते हैं। साबूदाना में कैल्शियम, आयरन, स्वस्थ कार्ब्स और फाइबर पाए जाते हैं। इसके लिए व्रत-उपवास के दौरान साबूदाना का सेवन उत्तम माना जाता है। इसमें कई … Read more