मुंबई (Mumbai) आज के समय में बढ़ता वजन या मोटापा (obesity) लोगों की बड़ी समस्या बनती जा रही है. अगर आप अपना वजन या मोटापे (obesity) को कम करना चाहते हैं तो आपको कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना होगा. इसके लिए आपको खाना छोड़ने की कोई जरूरत नहीं पड़ेगी. क्योंकि वजन घटाने का मतलब … Read more
नई दिल्ली (New Delhi) ! आजकल मोटापा (obesity) एक सबसे बड़ी बीमारी बनता जा रहा है. मोटापे का सबसे ज्यादा असर पेट पर दिखता है. आदमी हो या औरत हर किसी का पेट (Abdomen) सबसे पहले निकलता है. पेट पर सबसे जल्दी चर्बी चढ़ती है और सबसे पहले यहीं से वजन कम होता है. पेट … Read more
नई दिल्ली (New Delhi)। इन दिनों ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं। ये लोग वजन कम करने के लिए न जाने कितने तरीके अपनाते हैं। जहां कुछ लोग सुबह खाली पेट (empty stomach) गुनगुने पानी का सेवन करते हैं, तो वहीं कुछ खाना ही कम कर देते हैं। हालांकि बावजूद इसके उन्हें … Read more
नई दिल्ली (New Delhi) । आम, तरबूज और लीची जैसे फलों की ही तरह एक सब्जी भी है जो सिर्फ गर्मी के मौसम में ही मिलती है और वह है ककड़ी (Kakdi). हरे रंग की पतली-पतली ककड़ी गर्मियों के लिहाज से बड़े काम की सब्जी है क्योंकि यह स्वादिष्ट होने के साथ ही आपको कई … Read more
नई दिल्ली (New Delhi) । आज के दौर में मोटापा एक बीमारी नहीं है, बल्कि ये कई बीमारियों का हेडक्वाटर है। मोटापा आपके शरीर में, डायबिटीज, हाईपरटेंशन, हार्ट डिजीज, (Diabetes, hypertension, heart disease) बैड कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर (high blood pressure) जैसी कई बीमारियां अपने साथ लाता है। अभी तक आप समझ रहे होंगे कि … Read more
नई दिल्ली (New Delhi). आपको बता दें कि वजन (Weight) को कम करना आसान है. लेकिन बैली फैट को कम करना इतना आसान नहीं हैं. बैली फैट, पेट की चर्बी, पेट में अधिक मात्रा में फैट जमा होने के कारण बैली फैट (belly fat) की समस्या होती है. जिसे कम करना इतना आसान नहीं है, … Read more
मुंबई (Mumbai)। इस साल स्लिम फिट (slim fit) होने की ठान ही ली है तो एक्सरसाइज (easy tips) के साथ कुछ और बातों का ध्यान रखना भी जरूरी है। खासतौर पर वो लोग जो दिन के 10-10 घंटे कुर्सी पर बैठकर काम में बिता देते हैं। उनके लिए कुछ देर की एक्सरसाइज (excercise) के साथ … Read more
नई दिल्ली। शहरी क्षेत्रों में रहने वाले बच्चों का विकास और स्वास्थ्य का स्तर गांव में रहने वाले बच्चों की तुलना में बेहद खराब है। एक वैश्विक संस्था के 1500 से अधिक शोधकर्ताओं और चिकित्सकों ने 200 देशों के 7.1 करोड़ बच्चों पर किए गए शोध में इसका खुलासा किया है। शोधकर्ताओं ने साल 1990 … Read more
मैक्सिको। आज के समय में अधिकतर लोग चाहते हैं कि उनका बढ़ा हुआ पेट (stomach) कम हो जाए. इसके लिए वे डाइट फॉलो (diet follow) करते हैं और घंटों तक ट्रेडमिल पर दौड़ने से पीछे नहीं हटते। मोटापे (Obesity) का सबसे ज्यादा असर पेट पर दिखता है। आदमी हो या औरत हर किसी का पेट … Read more
डेस्क: आज के समय में बढ़ता वजन या मोटापा लोगों की बड़ी समस्या बनती जा रही है. अगर आप अपना वजन या मोटापे को कम करना चाहते हैं तो आपको कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना होगा. इसके लिए आपको खाना छोड़ने की कोई जरूरत नहीं पड़ेगी. क्योंकि वजन घटाने का मतलब खुद को खाने … Read more