नई दिल्ली। मूली पोषण से भरपूर सब्जी है. इसलिए सर्दियों में इसे डाइट में शामिल किया जाता है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व हेल्दी होता है. जिसे अगर आप सर्दियों में रोजाना खाते हैं तो इसके कई फायदे मिलेंगे. जब जड़ वाली सब्जियों की बात आती है, तो हममें से ज्यादातर लोग गाजर, आलू … Read more
इस कड़ाके की ठंड में अगर आप सोच रही हैं कि बच्चे को क्या खिलाना चाहिए, तो उसे शकरकंद खिलाएं। यह स्वाद में मीठा है और पोषक तत्वों से भरपूर है। यह कार्बोहाइड्रेट और बीटा-कैरोटीन का अच्छा स्रोत है। बच्चों को ठोस आहार देने की शुरुआत करने के लिए भी यह बेहतरीन विकल्पों में से … Read more
सर्दियों के मौसम में गला बैठने की समस्या आम बात है। सर्दी- जुकाम की वजह से गला बैठ जाता है। आमतौर पर कुछ दिनों बाद ये समस्या खुद ही ठीक हो जाती है। आप इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे भी अपना सकते हैं। इन घरेलू नुस्खों को अपनाने के बाद … Read more