भागदौड़ व तनावपूर्ण भरी जिंदगी में स्वस्थ्य रहना एक चुनौती जैसा हो गया है । आज के इस युग में व्यक्ति के पास काम या अन्य चीज का इतना टेंशन होता है कि वह नींद भी सही रूप से नही ले पाता है । आमतौर पर हर तंदुरुस्त आदमी को 7-8 घंटे की नींद लेना … Read more
सर्दियों का मौसम लगभग आ गया है और आप तो जानतें हैं सर्दियों मे कई प्रकार की समस्या हो सकती है । सर्दियों में गला बैठने की समस्या हो सकती है लेकिन गला बैठना कोई गंभीर समस्या नहीं है और सर्दी-जुकाम में यह समस्या होना आम बात है जो कुछ दिनों बाद खुद से ठीक … Read more
आज के इस वातवरण में मनूष्य को कई प्रकार कई बीमारियों का खतरा हो सकता है अलग-अलग बीमारियों के कई कारण होतें हैं । इन्ही बीमारियों में से एक बीमारी डायबिटिज या मधुमेह की समस्या है । पिछले कुछ सालों में भारत में डायबिटीज़ आम हो गई है। सिर्फ बूढ़े नहीं, बल्कि युवा पीढ़ी भी … Read more
दोस्तों खान पान में हम कोई समझौता नही करतें हैं हर किसी की खान पान में अलग- अलग पसंद होती है लेकिन कूछ लोगों का खान पान बेहतर रहता है लेकिन कूछ लोगो का नही इसका मतलब है कि व्यक्ति के गलत खानपान से उसे कई प्रकार की समस्याएं हो सकती है इनमें प्रमुख है … Read more
दोस्तों इस आधुनिक समय में स्वस्थ्य रहना एक कठिन समस्या जैसी बन गई है । हमारें गलत खानपान व खराब दिनचर्या के कारण हमें कई प्रकार की बीमारियों होनें का खतरा भी हो सकता है । कई प्रकार की बीमारियों में एक बीमारी थायराइड भी है तो आइये जानतें हैं इस बीमारी के बारें में … Read more
दोस्तों क्या आप भी पेट साफ न होनें की समस्या से परेंशान हैं तो यह खबर आपके लिए हो सकती है अच्छी । आप तो जानतें ही हैं कि सुबह पेट साफ न होने से पूरा दिन मूड खराब रहता है और किसी काम में दिल भी नहीं लगता। वैसे पेट साफ न होने की … Read more
सर्दी के दिनों में हवा की गुणवत्ता बेहद खराब हो जाती है। इससे सांस संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। वहीं, सर्दियों में ब्रेन स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है। यह एक जानलेवा बीमारी है। एक शोध में खुलासा हुआ है कि दुनिया में हर छठा व्यक्ति ब्रेन स्ट्रोक से परेशान हैं। विशेषज्ञों … Read more
इस भागदौड़ भरी जिंदगी व कोरोना वायरस ने जीवन में आंनद ही नही है । इस मानव जीवन में कईं प्रकार की समस्याएं हो रही है जिसका कारण कही न कही हमारा गलत खान पान व खराब दिन चर्या हो सकती है । हार्मोन असंतुलन एक ऐसी परेंशानी हो जो समान्य रूप से महिला पुरुष … Read more
दोस्तों कोरोना वायरस व प्रदूषण के इस वातावरण में स्वस्थ्य रहना बहुत ही आवश्यक है और स्वस्थ्य रहने के लिए विभिन्न प्रकार की एकसरसाइज करतें हैं । लेकिन एक्सरसाइज करतें समय हमें कोई इंजूरी से बचना भी आवश्यक है । अपनी फिटनेस के लिए लोग घंटों जिम में मेहनत करते हैं। पर कुछ लोग इस … Read more
आज के इस प्रदूषण भरे व कोरोना वायरस के समय में स्वस्थ्य संबंधित कई चुनौतियों का सामना करना पढ़ रहा है । इसके साथ ही दीपावली व सर्दियों की वजह से प्रदूषण तीव्र गति से बढ़ गया है । कोरोना वायरस महामारी के बीच ये समस्या और भी गंभीर रूप ले सकती है। खासतौर पर … Read more