– बाजार में तब 17.74 लाख करोड़ के नोट थे, बढ़कर 29.17 लाख करोड़ के हुए नई दिल्ली। नोटबंदी (demonetisation) के पांच साल (five years) पूरा होने के बाद भारतीय अर्थव्यवस्था (indian economy) में नकदी (cash) का बोलबाला फिर कायम होने लगा है। डिजिटल भुगतान (digital payment) में बढ़ोतरी के बावजूद चलन में नोटों की … Read more
बढ़ते वज़न से हर दूसरा इंसान परेशान रहता है। खासतौर पर कोरोना वायरस महामारी की वजह से पिछला साल लोगों को ज़्यादा से ज़्यादा समय अपने घर पर बिताना पड़ा। इस दौरान लोग जिम जाना तो दूर वॉक करने के लिए घर से बाहर भी नहीं निकल पाए। और तो और घर पर बैठकर ज़्यादा … Read more
आधुनिक समय में सेहतमंद रहना बड़ी चुनौती है। इसके लिए डाइट में आवश्यक पोषक तत्वों का शामिल करना बेहद जरूरी है। इनमें एक आवश्यक तत्व प्रोटीन है। प्रोटीन मसल्स रिपेयर करने, भूख मिटाने, ब्लड शुगर स्थिर करने, नाखूनों और बालों के विकास में अहम भूमिका निभाता है। प्रोटीन में असंतुलन से शरीर पर बुरा असर … Read more