मटर खाना सभी को पसंद होता है। लेकिन सर्दी के मौसम में कुछ लोगों को खासतौर पर मटर का नियमित सेवन करना चाहिए। मटर की हरी फलियां देखकर हम सभी के मुंह में पानी आ जाता है। ज्यादातर लोग सर्दियों के मौसम में हर सब्जी और स्नैक्स में मटर का उपयोग करते हैं। खास बात … Read more
आधुनिक जीवन में बदलती दिनचर्या के चलते कमर दर्द की समस्या होती है। कमर दर्द बुरा पोश्चर, कैल्शियम और विटामिन की कमी समेत कई अन्य चीज़ों की वजह से होती है। महिलाओं में कमर दर्द मासिक धर्म में गड़बड़ी और गर्भ में सूजन से होती है। इसके लिए लोग दवा का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, … Read more
सर्दी के दिनों में हृदयघात का खतरा बढ़ जाता है। खासकर सुबह के समय वाकिंग के चलते हृदयघात का खतरा अधिक रहता है। इसका मुख्य कारण वायु प्रदूषण है। सर्दी के दिनों में हवा की गुणवत्ता बेहद खराब हो जाती है। इससे वायु प्रदूषण बढ़ जाता है। सर्दी के दिनों में शरीर को गर्म करने … Read more
लंबे समय तक काम करने, मोबाइल पर व्यस्त रहने या टीवी देखने के कारण भी आंखों में थकान हो जाती है। इस कारण पूरे चेहरे का नूर गायब हो जाता है। साथ ही आप मानसिक रूप से भी थका हुआ अनुभव करने लगते हैं। यहां बताए गए तरीकों से आंखों में ताजगी भरकर आप पूरे … Read more
दोस्तों आप तो जानतें हैं कि सर्दियों का मौसम आ गया है और इस मौसम में स्वस्थ्य रहना बहुत ही आवश्यक है । आपकी जानकारी के लिए बता दें कि पालक स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। पोषक तत्वों से भरपूर पालक का सेवन करने से कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता … Read more
दोस्तों इस आधुनिक समय में स्वस्थ्य रहना एक कठिन समस्या जैसी बन गई है । हमारें गलत खानपान व खराब दिनचर्या के कारण हमें कई प्रकार की बीमारियों होनें का खतरा भी हो सकता है । कई प्रकार की बीमारियों में एक बीमारी थायराइड भी है तो आइये जानतें हैं इस बीमारी के बारें में … Read more
दोस्तों क्या आप भी पेट साफ न होनें की समस्या से परेंशान हैं तो यह खबर आपके लिए हो सकती है अच्छी । आप तो जानतें ही हैं कि सुबह पेट साफ न होने से पूरा दिन मूड खराब रहता है और किसी काम में दिल भी नहीं लगता। वैसे पेट साफ न होने की … Read more
आप सभी जानतें हैं कि सर्दियों के मौसम आ गया है । सर्द मौसम में लोगों को गर्दन और कमर में दर्द की शिकायत ज्यादा रहती है। अक्सर लोगों को लगता है ये दर्द बड़ती सर्दी की वजह से हो रहा है। लेकिन आप जानते हैं कि कमर और गर्दन के दर्द की वजह सिर्फ … Read more
डायबिटिज एक ऐसी बीमारी जिसका इलाज नही हो सकता है लेकिन डायबिटिज की बीमारी को सही खानपान से नियंत्रित किया या कम किया जा सकता है । आपकी जानकारी के लिए बतायें तो भारत में डायबिटिज के मरीजों की संख्या लगभग 8 करोड़ पहुंच चुकी है। विशेषज्ञों की मानें तो भारत डायबिटीज बीमारी की राजधानी … Read more
दोस्तों आप तो जानतें ही हैं की आजकल स्मार्टफोन का उपयोग सोशल नेटवर्किंग साइड या मनोरंजन के लिए कितना उपयोग किया जा रहा है । घंटो-घंटो गेमिंग खेलना व टीवी देखना आदि से आंखो की रोशनी पर बुरा असर पढ़ सकता है । इसके अलावा लंबे समय तक घरों में रहने की वजह से लोगों … Read more