नई दिल्ली (New Delhi)। डायबिटीज (Diabetes) के साथ जीना बहुत मुश्किल है, क्योंकि ये बेहद जटिल बीमारी (extremely complex disease) है. मरीज को हमेशा अपने फूड हैबिट्स और लाइफस्टाइल (Food Habits and Lifestyle) का ख्याल रखना पड़ता है. अगर जरा भी लापरवाही हो जाए तो ब्लड शुगर स्पाइक (blood sugar spike) कर जाता है, और … Read more
नई दिल्ली (New Dehli)। डायबिटीज (diabetes)होने का मतलब है कि आप जो कुछ भी खाते-पीते (while eating and drinking)हैं, उसके बारे में आपको सतर्क (alert you)होना होगा. आपके द्वारा खाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट (carbohydrate)की मात्रा और वो आपके ब्लड शुगर को कैसे प्रभावित कर सकते हैं, ये जानना अहम है. हमें अक्सर जीरो-कैलोरी या कम-कैलोरी … Read more
नई दिल्ली(New Dehli) । डायबिटीज (Diabetes) मरीज के ब्लड में शुगर (Sugar)लेवल हाई होना एक चिंता का विषय हो सकता है. कई स्टडी में इस बात खुलासा (exposure) किया गया है कि सुबह के वक्त शुगर का लेवल (level) ज्यादा बढ़ा होता है. डायबिटीज मरीज के ब्लड में शुगर लेवल हाई होना एक चिंता का … Read more
नई दिल्ली (New Delhi)। दुनियाभर में डायबिटीज (Diabetes) के मरीज बढ़ते जा रहे हैं. हालांकि, बहुत कम लोग जानते हैं कि हमारे शरीर में ब्लड शुगर (blood sugar) लेवल बढ़ता रहता है, लेकिन शरीर में हेल्दी इंसुलिन इसके लेवल को अपने आप एडजस्ट करते रहते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारा लीवर हमारे शरीर … Read more
नई दिल्ली (New Delhi)। शरीर में ब्लड शुगर (blood sugar in the body) का लेवल बढ़ने के पीछे का एक मुख्य कारण आपकी खराब लाइफस्टाइल (bad lifestyle) होती है. ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए कुछ बातों का ख्याल रखना काफी जरूरी होता है. अक्सर लोगों को ब्लड शुगर की दिक्कत का … Read more
नई दिल्ली (New Delhi)। डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए सुबह का समय उनके लिए काफी महत्वपूर्ण माना जाता है. डायबिटीज के मरीजों को सुबह के समय ऐसी चीजों का सेवन करना काफी जरूरी होता है जिससे उनका पेट भर सके, ग्लूकोज धीमी गति से रिलीज हो जो उन्हें पूरे दिनभर एनर्जी देता रहे बिना … Read more
नई दिल्ली। डायबिटीज (Diabetes) के मरीज को अपनी डाइट का सबसे ज्यादा ख्याल रखना चाहिए. अगर अच्छी डाइट नहीं लेंगे तो शरीर में कमजोरी आने लगती है. शरीर को हेल्दी और फिट बनाए रखने के लिए ड्राईफ्रूट्स जरूर खाएं. हालांकि सभी ड्राईफ्रूट्स (Dry Fruits) डायबिटीज के मरीज के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं. कई ऐसे … Read more
नई दिल्ली । डायबिटीज मरीजों को अक्सर ऐसे आहार खाने की सलाह दी जाती है, जिसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है. ग्लाइसेमिक इंडेक्स ब्लड शुगर लेवल (blood sugar level) को बढ़ा सकता है. इसलिए जिन आहार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 से कम हो उन्हें खाना डायबिटीज मरीजों (diabetic patients) के लिए हेल्दी होता है. हमारे … Read more
नई दिल्ली। आजकल डायबिटीज(diabetes) सामान्य बीमारियों में से एक है जिससे कई लोग पीड़ित हैं। यह एक ऐसी बीमारी है जिसे कंट्रोल (control) किया जा सकता है, लेकिन खत्म नहीं किया जा सकता है। ऐसे में आप सही खानपान, हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ-साथ कुछ आयुर्वेदिक घरेलू उपाय अपनाकर भी ब्लड शुगर लेवल को काबू में … Read more
नई दिल्ली। डायबिटीज के मरीजों (diabetic patients) की संख्या इन दिनों लगातार बढ़ रही है। इस रोग के निवारण के लिए बाजार में कई दवाएं मौजूद हैं, जिनका मरीज डॉक्टरी परामर्श के बाद सेवन करते हैं। मगर क्या आपको पता है कि घर में मौजूद चंद चीजों का सेवन करके हम डायबिटीज की समस्या से … Read more