सर्दियों में सेहत के लिए वरदान है यह एक चीज, डाइट में शामिल करने से सेहत को मिलेंगे जबरदस्त फायदे
नई दिल्ली। आलू की फैमिली से आने वाले स्वीट पोटेटो यानी कि शकरकंद (Sweet Potato) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. शकरकंद में प्राकृतिक शुगर (natural sugar) पाई जाती है. इसलिए माना जाता है कि शुगर से पीड़ित लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए. आपको बता दें कि यह सोच पूरी तरह गलत … Read more