भोपाल (Bhopal) । प्रतिरोधक प्रणाली को मजबूत करने और सही आकार में बने रहने के लिये सेहत से भरे और संतुलित आहार (balanced diet) लेने पर ध्यान देना महत्वपूर्ण हो जाता है। अपने रोजाना के भोजन में बादाम, मौसमी फलों (Almonds, seasonal fruits in food) और सब्जियों जैसे प्राकृतिक आहारों को शामिल करने से शरीर … Read more
नई दिल्ली (New Delhi)। आजकल की फ़ास्ट फॉरवर्ड लाइफ (forward life) में हर कोई अनहेल्दी और जंक फ़ूड खा रहा है, जिसका सीधा असर हमारे बॉडी पर पड़ता है। लेकिन हेल्दी चीजों से दूरी और अनहेल्दी चीजों (unhealthy things) का सेवन न केवल शरीर बल्कि दिल संबंधी खतरे को बढ़ाने का काम कर सकती है। … Read more
नई दिल्ली। सेहतमंद रहने के लिए संतुलित और नियमित आहार (balanced and regular diet) बहुत जरूरी है। अगर इसमें कोताही बरतते हैं, तो कई प्रकार की बीमारियां (diseases) जन्म लेती हैं। इनमें एक रोग ऑस्टियोपोरोसिस है। ऑस्टियोपोरोसिस हड्डी (There is osteoporosis. osteoporosis bone) से संबधित एक रोग है। इस रोग में हड्डियों में फ़्रैक्चर का … Read more
नई दिल्ली (New Delhi)। आपने अक्सर सुना होगा कि बॉडी (body) में कोलेस्ट्रॉल (increase cholesterol) की मात्रा बढ़ने से कई तरह की बीमारियां (various diseases) भी होने लग जाती हैं। ऐसे में ज्यादातर लोगों को यह तो पता होता है कि यह एक हेल्थ इश्यू (health issue) है लेकिन असल में यह क्या है? इसके बारे … Read more
नई दिल्ली (New Delhi)। आज के समय में बढ़ता वजन या मोटापा (obesity) लोगों की बड़ी समस्या बनती जा रही है. अगर आप अपना वजन या मोटापे (obesity) को कम करना चाहते हैं तो आपको कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना होगा. इसके लिए आपको खाना छोड़ने की कोई जरूरत नहीं पड़ेगी. क्योंकि वजन घटाने … Read more
नई दिल्ली (New Delhi). आपको बता दें कि वजन (Weight) को कम करना आसान है. लेकिन बैली फैट को कम करना इतना आसान नहीं हैं. बैली फैट, पेट की चर्बी, पेट में अधिक मात्रा में फैट जमा होने के कारण बैली फैट (belly fat) की समस्या होती है. जिसे कम करना इतना आसान नहीं है, … Read more
नई दिल्ली (New Delhi)। पिछले कुछ सालों में थायराइड (Thyroid) की समस्या तेजी से बढ़ी है. खासतौर पर महिलाओं (Women) में तो ये समस्या काफी अधिक देखने को मिल रही है. इसकी वजह तेजी से वजन का बढ़ना (Rapid weight gain) या हार्मोनल बदलाव (Hormonal changes) कहा जा सकता है. बता दें कि थायराइड दो … Read more
नई दिल्ली (New Delhi)। मौजूदा दौर में हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की समस्या कुछ ज्यादा ही देखने को मिल रही है। हमारा खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खान-पान (unhealthy food) इसकी असल वजह है। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हार्ट डिजीज, स्ट्रोक और किडनी (Heart disease, stroke and kidney) डिजीज जैसी बीमारियों (diseases) को … Read more
डेस्क। गर्मियां आने के साथ शरीर में कई सारी समस्याएं होने लगती हैं। स्थिति ऐसी होती है कि शरीर बैठे-बिठाए पानी की कमी का शिकार हो जाता है। साथ ही इस मौसम में पैरों में अकड़न और नसों में खिंचाव की समस्या भी होने लगती है। ऐसे में आपको इस मौसम के आने से पहले … Read more
नई दिल्ली (New Delhi) । छोटे बच्चों (small children) के पेट में कीड़े (insects) होने आम समस्या माना जाता है। हालांकि पेट में कीड़े व्यक्ति को किसी भी उम्र में हो सकते हैं। यह कीड़े ज्यादातर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (gastrointestinal tract) में मौजूद होते हैं। पेट में होने वाले कीड़ों का बड़ा कारण दूषित आहार (contaminated … Read more