बिना किसी प्रोडक्ट के हेयरफॉल करें कंट्रोल: जावेद हबीब के आसान और असरदार टिप्स

नई दिल्ली। आजकल हेयरफॉल(Hair fall) (बालों का झड़ना) एक आम समस्या(common problem) बन गई है। युवाओं और बुजुर्गों(young and old) दोनों में बाल सफेद होना(Graying hair), रूसी भरना(dandruff) और झड़ना आम देखने को मिलता है। कई लोग(Many people) इस समस्या को हल करने के लिए महंगे हेयर प्रोडक्ट्स(expensive hair products) का इस्तेमाल करते हैं, रात में तेल लगाते हैं या विशेष शैम्पू का प्रयोग करते हैं, लेकिन फिर भी सुधार नहीं होता। इसके पीछे मुख्य कारण(main reason) यह है कि ज्यादातर लोग बालों की सही देखभाल के नियम नहीं जानते। प्रसिद्ध हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब ने यूट्यूब चैनल KADAK पर बताया कि कैसे आप बिना किसी हेयर प्रोडक्ट के भी बालों का झड़ना रोक सकते हैं और उन्हें मजबूत बना सकते हैं।

जावेद हबीब के अनुसार, सबसे पहली गलती जो लोग करते हैं, वह है तेल लगाने का गलत समय। अक्सर लोग रात को सोने से पहले तेल लगाते हैं, लेकिन सही समय और सही मात्रा में तेल लगाने से ही बालों को फायदा होता है। इसके अलावा, बालों को नियमित धोना और स्कैल्प की सफाई बनाए रखना जरूरी है। बालों में रोजाना या हर दूसरे दिन तेल लगाने की सलाह दी जाती है, जिससे रक्त संचार बढ़ता है और बालों की जड़ों को पोषण मिलता है।

बालों के लिए सही तेल का चयन भी अहम है। जावेद हबीब के अनुसार, नारियल, अरंडी (कास्टर्ड) और बादाम का तेल बालों के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। सप्ताह में दो से तीन बार हल्के हाथों से सिर की मसाज करें। यह सिर के रक्त संचार को बढ़ाता है, बालों को मजबूती देता है और टूटने से रोकता है।

इसके अलावा, जावेद ने बताया कि बालों की सफाई के लिए हल्के शैम्पू का प्रयोग करें और बालों को गुनगुने पानी से धोएं। गर्म पानी बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। हेयरफॉल रोकने के लिए स्ट्रेस कम करना, पर्याप्त नींद लेना और संतुलित आहार लेना भी जरूरी है।

विशेष टिप: प्याज का रस या प्याज के छिलकों से बनाया तेल बालों के झड़ने को कम करता है और डैंड्रफ (रूसी) से छुटकारा दिलाता है। यह पूरी तरह प्राकृतिक है और किसी केमिकल के बिना बालों की जड़ों को मजबूत करता है।

जावेद हबीब का कहना है कि बालों का झड़ना रोकने के लिए नियमित देखभाल और सही समय पर सही तेल लगाना सबसे असरदार तरीका है। बिना महंगे प्रोडक्ट्स और रासायनिक उपचार के, घरेलू उपायों और सही नियमों से आप अपने बालों को मजबूत, घना और स्वस्थ बना सकते हैं।

हेयरफॉल को कंट्रोल करने के लिए केमिकल फ्री और प्राकृतिक उपाय अपनाएं। सही तेल, नियमित सिर की मसाज, सही शैम्पू और संतुलित जीवनशैली बालों को झड़ने से बचाती है और उन्हें मजबूती देती है। जावेद हबीब की ये टिप्स आसान, असरदार और घरेलू हैं, जिन्हें अपनाकर हर कोई अपने बालों को स्वस्थ और सुंदर बना सकता है।